Sulit Untuk Mengingat Mimpi Saat Tidur Malam, Apakah Anda Juga Merasakan? Ketahui Sebabnya

TRIBUN -BALI.COM - Mimpi menjadi bagian dari tidur seseorang.

Tak jarang ketika tidur, mimpi yang kita miliki menjadi cerita tersendiri.

Namun terkadang kita tak bisa mengingat mimpi kita atau hanya mengingat sebagian kecilnya saja dan tidak rinci.

Padahal ketika sedang bermimpi, kita merasa cerita yang dihadirkan sangat lama, apalagi ketika tidur malam kita akan tidur selama berjam-jam.

Tapi ketika menceritakan mimpi yang dialami, mungkin kita hanya bisa akan bercerita beberapa menit dan cerita dalam mimpi tersebut seolah-olah telah selesai.

Dilansir dari BBC (17/5/2019), seorang peneliti telah menjelaskan 'fenomena aneh' ini.

Menurutnya, mimpi menjadi susah diingat ketika seseorang tidur terlalu cepat dan nyenyak.

Selain itu, bangun dengan suara alarm juga bisa mengejutkan sehingga kita kesulitan mengingat mimpi.

"Seseorang yang bertanya kepada saya tentang mengapa mereka tidak dapat mengingat mimpi mereka, saya katakan itu karena mereka tertidur terlalu cepat, tidur terlalu nyenyak dan bangun dengan jam alarm mereka," kata peneliti tidur Harvard Medical School Robert Stickgold.

"Dan tanggapan mereka biasanya, 'Bagaimana kamu tahu itu?'".

Stickgold mengatakan bahwa banyak orang mengingat mimpi mereka dari periode onset tidur, ketika pikiran mulai berkeliaran dan citra seperti mimpi terjadi ketika orang melayang keluar dari tidur, sebuah proses yang disebut "mimpi hypnagogic".

Stickgold mengatakan dia melakukan penelitian beberapa tahun yang lalu di mana para siswa di laboratorium dibangunkan tak lama setelah mereka mulai memasuki kondisi ini.

Seringkali kita dikejutkan oleh tidur dengan jam alarm, yang membuatnya lebih sulit bagi kita untuk mengingat mimpi kita.

“Setiap orang dari mereka ingat bermimpi,” katanya.

 “Tahap ini adalah lima atau 10 menit pertama setelah tertidur."