Fenomena Lucid Dream Bisa Tingkatkan Kesehatan Psikologis, Ini Penjelasannya

Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky

TRIBUN-BALI.COM - Ada yang tahu apa itu fenomena lucid dream?

Lucid dream juga dikenal dengan sebutan mimpi sadar.

Lucid dream merupakan keadaan dimana kamu menyadari bahwa dirimu sedang bermimpi dan bisa mengendalikan apapun yang terjadi dalam mimpimu.

Apa kamu pernah mengalami hal ini sebelumnya?

Fenomena lucid dream ini diketahui bisa bermanfaat loh buat kesehatan psikologimu.

Ada sebuah penelitan studi baru yang  mengungkapkan hal tersebut.

Hasil studi ini sudah diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology yang dilakukan oleh para peneliti dari Ben-Gurion, University of Nefev di Israel.

Hampir 200 mahasiswa berpartisipasi dalam penelitian ini.

Mereka semua melaporkan kebiasaan mimpi dam keterkaitannya dengan masalah tidur dan kesehatan psikologis.

Para peneliti menilai untuk melihat apakah indikasi gejala depresi, kecemasan, disosiasi dan schizotypy.

Meskipun fenomena lucid dream atau mimpi sadar tidak memiliki gejala buruk untuk kondisi psikologis tapi lucid dream bisa memperburuk kesehatan mentalmu.

Sebagian mahasiswa yang sering mengalami fenomena lucid dream ini melaporkan beberapa peningkatan menarik.

Mereka mengatakan bahwa mereka bisa melakukan apa saja yang mereka inginkan di dalam mimpi yang tidak bisa mereka lakukan di dunia nyata.

Para peneliti menyimpulkan, fenomena lucid dream adalah salah satu cara untuk melepaskan tekanan dan menghidupkan fantasi tanpa ada konskuensi seperti di kehidupan nyata.