Sering Depresi Saat Usia 20-an? Awas Daya Ingatan Berkurang Ketika Usia 50-an

"Kita tahu dari penelitian sebelumnya bahwa gejala depresi yang dialami pada pertengahan masa dewasa hingga akhir masa dewasa dapat memprediksi penurunan fungsi otak di kemudian hari," ujar mahasiswa di University of Sussex, Amber John.

Menurut John, ia terkejut melihat betapa jelasnya gejala depresi yang persisten selama tiga dekade orang dewasa adalah prediktor penting dari fungsi memori yang lebih buruk di usia pertengahan.

"Dengan publikasi studi ini, kami menyerukan kepada pemerintah untuk berinvestasi dalam menyediakan kesehatan mental untuk membantu membendung risiko berulang kisah depresi dan kecemasan," ujar dia.

John juga mengungkapkan bahwa penelitian ini harus menjadi seruan untuk melakukan apa pun yang bisa melindungi kesehatan mental manusia.

Upaya menjaga kesehatan mental ini juga bisa dilakukan dengan menjaga hubungan kuat dengan teman dan keluarga, melakukan latihan fisik atau meditasi, dan berkonsultasi ke dokter. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Depresi pada Usia 20-an Tahun Picu Penurunan Ingatan Ketika Usia 50-an"