Kebiasaan Sehari-hari Ini Tanpa Disadari Jadi Penyebab Penuaan Dini

Setiap orang tidak menginginkan penuaan dini terjadi pada mereka, bahkan setiap orang rela merogoh kantongnya agar terlihat lebih muda

Kebiasaan Sehari-hari Ini Tanpa Disadari Jadi Penyebab Penuaan Dini
Science News via Grid.ID
Ilustrasi penuaan dini. Kebiasaan Sehari-hari Ini Tanpa Disadari Jadi Penyebab Penuaan Dini 

Penulis studi, Nicole Spartato PhD mengatakan, mereka menemukan korelasi antara kebugaran yang buruk dan volume otak beberapa tahun kemudian, yang menunjukkan penuaan otak.

Penelitian serupa yang diterbitkan dalam JAMA Psychiatry menemukan, menonton televisi dan aktivitas fisik yang rendah di awal masa dewasa dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif selama usia paruh baya.

2. Kurang tidur

Ilmuwan di Uneversity Hospitas Case Medical Center mengumpulkan 60 wanita berusia antara 30 hingga 49 tahun, setengah dari sukarelawan termasuk dalam tidur dengan kualitas yang buruk.

Para wanita yang tidur lebih sedikit menunjukkan peningkatan tanda-tanda penuaan pada kulit.

Termasuk garis-garis halus, pigmentasi yang tidak merata, mengendurnya kulit, dan berkurangnya elastisitas kulit.

Elma Baron yang merupakan penulis studi sekaligus profesor dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas Cas Western Reserve mengatakan, kurang tidur berkorelasi dengan berkurangkan kesehatan kulit dan percepatan penuaan kulit.

3. Duduk membungkuk

Saat kamu bekerja di dalam ruangan dan duduk dengan waktu yang lama, mungkin kamu secara tidak sadar akan membungkukkan badan.

Postur yang buruk dapat memiliki banyak efek negatif pada kesehatan.

Baca: Sakitnya Kram Kaki Saat Tidur, Ternyata Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Baca: Orang Mati Bisa Saja Menyadari Dirinya Telah Mati, Ini Yang Dialami Manusia Setelah Kematian

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved