Kebiasaan Sehari-hari Ini Tanpa Disadari Jadi Penyebab Penuaan Dini
Setiap orang tidak menginginkan penuaan dini terjadi pada mereka, bahkan setiap orang rela merogoh kantongnya agar terlihat lebih muda
lihat foto
Termasuk garis-garis halus, pigmentasi yang tidak merata, mengendurnya kulit, dan berkurangnya elastisitas kulit.
Elma Baron yang merupakan penulis studi sekaligus profesor dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas Cas Western Reserve mengatakan, kurang tidur berkorelasi dengan berkurangkan kesehatan kulit dan percepatan penuaan kulit.
3. Duduk membungkuk
Saat kamu bekerja di dalam ruangan dan duduk dengan waktu yang lama, mungkin kamu secara tidak sadar akan membungkukkan badan.
Postur yang buruk dapat memiliki banyak efek negatif pada kesehatan.
Baca: Sakitnya Kram Kaki Saat Tidur, Ternyata Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya
Baca: Orang Mati Bisa Saja Menyadari Dirinya Telah Mati, Ini Yang Dialami Manusia Setelah Kematian
Memiliki postur yang buruk juga menghasilkan lebih banyak tekanan pada otot dan persendian tertentu, memaksa otot untuk bekerja terlalu keras dan menyebabkan kelelahan.
Banyak penderita nyeri kronis yang dapat ditolong dengan mengatasi postur tubuh mereka.
4. Menyimpan dendam
Mungkin sebagian dari kita menyimpan masalah terhadap orang lain bahkan hingga melahirkan dendam.
Semua hal negatif dalam pikiranmu dapat memperpendek usia hidup.
Karen Swartz sebagai direktur program klisis dan pendidikan di Johns Hopkins Mood Disorders Cender dalam sebuah pernyataannya mengatakan, beban fisik dan pikiran dapat memperburuk kesehatan kejiwaan.
Dalam sebuah penelitian berjudul Forgive to Live: Forgiveness, Health, and Longevity menemukan, orang yang hanya mengampuni ketika orang lain meminta maaf terlebih dahulu akan mengakibatkan kemaitan dari awal.
Baca: Pengalaman Sinematik Untuk Avengers: Endgame Telah Siap di Cinemaxx!
Baca: 38 Pelaku UKM Bali Ikuti Pameran Bali Smesco Festival di Jakarta
Berbanding terbalik dengan orang yang memaafkan orang lain tanpa diminta atau meminta maaf saat menyadari berbuat salah.
Menyimpan dendam juga dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Bahkan menyimpan dendam dapat menyebabkan depresi.
