Ramadan 2019

Ramadan 1440 H Sebentar Lagi, Ini Makanan & Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Sahur

Sebentar lagi Ramadan 1440 H, inilah saatnya untuk mencari tahu makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sahur

Ramadan 1440 H Sebentar Lagi, Ini Makanan & Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Sahur
kompas.com
Ilustrasi menu sahur. Ramadan 1440 H Sebentar Lagi, Ini Makanan & Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Sahur 

Mengutip Kompas.com, kadar minyak yang tinggi ini menyebabkan menu tersebut akan sulit dicerna oleh tubuh.

Imbasnya kamu jadi mudah lemas saat beraktivitas selama puasa karena asupan gizi yang tak berimbang saat sahur.

2. Makanan instan

Bukan cuma junk food, makanan instan seperti mie instan hingga keripik wajib dihindari saat sahur.

Pasalnya, jenis makanan tersebut ternyata kurang bernutrisi tidak boleh digunakan sebagai asupan makanan.

Akibatnya, tubuhmu tidak akan memiliki energi yang cukup selama puasa, karena apa yang dimakan tidak menghasilkan apapun untuk tubuh.

3. Makanan atau minuman yang mengandung banyak gula

Makanan bergula tinggi sering dijadikan alternatif menu saat sahur lantaran dianggap dapat memberikan energi yang banyak bagi tubuh.

Eits! Ternyata itu tak sepenuhnya benar karena makanan atau minuman manis akan lebih cepat dicerna, dan hal itu akan membuat lebih cepat merasa lapar.

Baca: Ingin Pebisnis Lain Sukses, Begini Pesan Ridwan Abadi

Baca: Wanita dengan 8 Ciri Ini Mudah Tergoda untuk Selingkuh

Kembali mengutip dari Kompas.com, konsumsi gula yang berlebih dapat meningkatkan risiko penyumbatan jantung.

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved