Resep Telur Dadar Sambal Mentah Pas Untuk Menu Buka Puasa Ramadhan 1440 H
Berikut resep telur dadar dan sambal mentah ala Chef Agus Sasirangan, cocok untuk berbuka puasa hari ke-3 Ramadhan 1440 H.
lihat foto
Apalagi jika tahu kandungan vitamin D sama antara minyak ikan da ntelur rebus.
Vitamin D membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang serta gigi Anda dengan lebih baik.
4. Vitamin D kompleks melindungi kulit, rambut, dan liver
Biotin, vitamin B12, dan protein bergizi bermanfaat pada penguatan rambut dan kulit.
Fosfolipid yang terkandung dalam telur ayam membantu membersihkan toksin dari hati.
5. Menurunkan berat badan
Jika kamu menggabungkan diet rendah kalori dengan konsumsi telur ayam untuk sarapan pagi, kamu menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.
Lakukan dalam kurun waktu yang lama, sehingga kamu bisa mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dalam sehari.
6. Mengurangi risiko kanker
Kolin, yang sangat penting bagi otak, juga mengurangi risiko kanker.
Menurut hasil sebuah penelitian,wanita yang diet hariannya saat remaja termasuk telur, risiko terkena kanker payudara menurun sebesar 18%.
7. Memperlambat penuaan
Ini terbukti dari penelitiaan yang dilakukan ilmuwan Belanda.
Pada 87% wanita berusia 35 sampai 40 tahun, bintik-bintik penuaan menghilang dan kulit terangkat.
Pada pria, keriput di sekitar mata terasa memudar.
