Semakin Dewasa Semakin Kompleks, Ini Kiat Sederhana Memulai Pertemanan Menurut Sains

Lantas, bagaimana cara memulai pertemanan saat dewasa?

Salah satunya nampak begitu sederhana, yaitu menghabiskan waktu lebih banyak dengan seseorang yang ingin diajak berteman.

Semakin sering frekuensi pertemuan, maka orang tersebut akan merasa familiar dan terbiasa akan keberadaan kita.

Hal ini dikenal sebagai fenomena mere-exposure effect.

Selain hubungan secara langsung, fenomena ini juga berlaku dalam komunikasi online.

Sebagai contoh, semakin sering kita berbincang dengan seseorang yang tidak kita kenal sama sekali di suatu forum online, maka kita akan mempersepsikan orang tersebut sebagai kenalan dan kita menjadi tertarik untuk mengenalnya di dunia nyata.

Jika seseorang telah terbiasa melihat kita, kita akan memiliki kepercayaan lebih tinggi untuk mulai menyapa dan memperkenalkan diri terlebih dahulu.

Meski demikian, perlu diingat bahwa hubungan pertemanan membutuhkan proses, sehingga janganlah terburu-buru dan menerapkan ekspektasi yang berlebihan.

Baca: Tim Definitif Sudah Terbentuk, Begini Persiapan Tim Tenis Meja Buleleng Menghadapi Porprov Bali 2019

Baca: Ingin Terus Berkontribusi untuk Pembangunan Bali, Urun Rembug dan Halal Bihalal ICMI Bali

Berdasarkan studi, percakapan dengan topik yang cukup intens dan mendalam, misalnya mengenai pandangan pribadi terkait hubungan yang ideal, dapat meningkatkan kedekatan antara orang yang sebelumnya tidak saling mengenal satu sama lain.

Mencoba bergabung dengan komunitas yang memiliki kesamaan minat juga dapat menjadi jalan untuk membangun hubungan pertemanan saat dewasa.

Minat yang sama dapat dijadikan bahan percakapan, atau ice breaker, sehingga perlahan akan terbangun rasa saling percaya.

Terakhir, cobalah untuk meredam perasaan kesepian yang seringkali muncul.

Menurut studi, rasa kesepian yang terus dihayati justru memancing kita untuk menjauhi orang sekitar.

Hal ini tentunya akan membentuk siklus umpan balik yang akan mengamplifikasi rasa kesepian.

Kabar baiknya, rasa kesepian yang muncul ini dapat dilawan dengan cara sederhana, misalnya mengingat hal baik yang terjadi pada kita di hari ini, atau sekedar menyapa orang yang kita jumpai.(Kompas.com/Julio Subagio)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kiat Sederhana Mencari Teman Saat Sudah Dewasa, Menurut Sains