Tip Sehat untuk Anda
Kunyit dan 4 Makanan Ini Mampu Mengurangi Risiko Kanker Prostat
Kanker prostat adalah salah satu bentuk kanker paling umum ditemukan pada pria, terutama yang berusia lanjut.
lihat foto
Sebelum disantap, taburi garam, merica, dan torn mint.
4. Ikan sarden
Sarden memiliki asam lemak omega-3, yang dapat meningkatkan kesehatan sel prostat, kata David A. Levy, M.D., ahli urologi di Glickman Urological & Kidney Institute.
Ia melanjutkan, makan lebih banyak omega-3 dapat meningkatkan tingkat metabolisme sel prostat setelah enam pekan.
5. Wortel
Senyawa yang sama yang bertanggung jawab untuk penglihatan yang baik juga dapat membantu melindungi prostat.
Dalam sebuah studi terbaru di Vietnam, pria yang banyak mengonsumsi wortel memiliki kemungkinan 65 persen lebih kecil untuk terkena kanker prostat dibandingkan yang sedikit makan buah oranye tersebut.
Mengapa? Karena karoten dalam wortel mungkin lebih "bioavailable" daripada di makanan lain, yang artinya tubuh lebih mampu menyerap nutrisi. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan untuk Menurunkan Risiko Kanker Prostat", .
Penulis : Kahfi Dirga Cahya
Editor : Lusia Kus Anna
