Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Anda, Kaya Antioksidan, Cegah Penyakit Kanker & Baik Bagi Ibu Hamil

Tomat, buah yang satu ini dikenal sebagai sayuran yang banyak dimanfaatkan ibu-ibu untuk menambah sedapnya masakan.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Anda, Kaya Antioksidan, Cegah Penyakit Kanker & Baik Bagi Ibu Hamil
Tribun Bali/Fredey Mercury
Petani di Desa Buahan, Kintamani memetik tomat hasil panennya, Selasa (15/1/2019). Petani semringah karena harga tomat cukup bagus meski saat ini cuaca sedang buruk. 

TRIBUN-BALI.COM – Tomat, buah yang satu ini dikenal sebagai sayuran yang banyak dimanfaatkan ibu-ibu untuk menambah sedapnya masakan. 

Selain mudah didapatkan, tomat juga enak jika dikonsumsi langsung. Selain rasanya yang sedikit asam, ternyata tomat juga menyimpan manfaat baik bagi kesehatan tubuh kita. 

Seperti apa manfaat buah tomat? berikut selengkapnya. 

Banyak yang menyangka bahwa tomat adalah bagian dari sayuran, namun ternyata tomat termasuk dalam kategori buah-buahan.

Kandungan antioksidan alami bernama likopen (lycopene) dapat membantu memerangi efek radikal bebas penyebab kanker.

Antioksidan lain yang terdapat pada tomat yaitu polifenol, naringenin dan chlorogenic acid.

Selain itu, tomat rendah kalori dan lemak, namun kaya akan karotenoid, lutein, gula, vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.

Nah berikut ini ialah manfaat buah tomat yang dikutip Tribunnewswiki.com dari Alodokter.com dan nakita.grid.id:

1.Mencegah kanker

Dikutip dari Alodokter.com, kandungan zat likopen, karotenoid dan polifenol yang ada pada tomat dapat membantu mencegah kerusakan DNA di dalam sel akibat radikat bebas yang dapat menyebabkan kanker.

Halaman
1234
Editor: Ady Sucipto
Sumber: TribunnewsWiki
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved