Payudara Sering Nyeri Menjelang Haid, Normal Atau Berbahaya? Ini Penjelasan Dokter

Laporan Wartawan Tribun Bali, Noviana Windri Rahmawati

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Menjelang menstruasi, setiap wanita selalu mengeluhkan tubuhnya yang terasa sakit.

Mulai dari persendian yang terasa pegal, nyeri pada bagian perut bawah, jerawat yang bermunculan, hingga payudara yang terasa nyeri.

Payudara terasa nyeri juga membuat tidak sedikit wanita merasa was-was bahkan ada juga yang menghubungkan dengan kanker payudara.

Dokter spesialis bedah onkologi, dr. Manik Yuniawaty, Sp.B(K)Onk mengatakan bahwa payudara terasa nyeri pada saat akan menstruasi tidak ada hubungannya dengan kanker payudara.

"Payudara terasa sakit pada saat mau menstruasi itu hal yang biasa dan normal. Karena payudara dipersiapkan untuk memproduksi susu," jelasnya saat memberikan edukasi tentang kanker payudara di Lapas Perempuan Klas IIA Denpasar beberapa waktu lalu.

Pada saat menstruasi akan datang, payudara akan berubah dengan terasa bengkak, lebih berat dan berisi dan terasa nyeri ketika disentuh atau saat terkena guncangan.

• Nongkrong di Area Gelap & Diduga Berbuat Mesum, Janda 27 Tahun & Duda Ini Terjaring Razia Satpol PP

• Etmy Kustiyah Sukarsa Sampaikan Sulitnya Mencari Penenun kepada Iriana Jokowi

Perubahan payudara tersebut diakibatkan naiknya hormon prolaktin atau hormon yang meningkatkan produksi susu.

Adapun cara untuk mengurangi rasa nyeri pada payudara yakni jangan menggunakan bra yang terlalu ketat.

Perbanyak asupan vitamin dengan mengonsumsi makanan, di antaranya kacang, bayam, wortel, pisang, jagung, beras merah dan alpukat.

• Terus Dibicarakan, Siapa Sebenarnya Barbie Kumalasari? Ini Perjalanan Karier Hingga Kontroversinya

• Termotivasi Ingin Kalahkan Bali United, Manajer Borneo FC: Lawan Bali United Kami Tidak Takut

Atur pola makan yang sehat dengan mengurangi mengonsumsi kafein ataupun makanan berlemak seminggu sebelum menstruasi datang.

Selain itu, hindari makanan yang mengandung sodium yang tinggi dan garam karena akan meningkatkan kadar air dalam tubuh yang akan semakin membuat payudara bengkak dan nyeri.