Sering Muncul Jerawat Sebelum Menstruasi? Ini 5 Cara Mudah Mencegahnya

TRIBUN-BALI.COM - Masa menstruasi terkadang menjadi momok bagi beberapa wanita.

Perubahan hormon yang dialami menjelang menstruasi, membuat jerawat muncul di wajah.

Memperhatian asupan makan merupakan salah satu cara mencegah jerawat muncul sebelum menstruasi.

Buat kamu yang merasa khawatir jika masa menstruasimu dapat memunculkan banyak jerawat, yuk simak tipsnya berikut ini.

TribunStyle.com melansir dari laman hellosehat.com, sedikitnya ada lima cara untuk mencegah munculnya jerawat menjelang menstruasi.

Berikut lima cara mudah untuk mencegah datanglnya jerawat di masa-masa datang bulan.

• Balap Sepeda Sambil Nikmati Panorama Pantai Pulau Merah Banyuwangi

• Iwan Bule Terpilih Jadi Ketua Umum PSSI, Ketut Suardana : Asprov PSSI Kuat, PSSI Jaya

1. Menjaga Kebersihan Kulit

Cara paling efektif mencegah jerawat sebelum menstruasi adalah dengan mengurangi paparan bakteri-bakteri tersebut.

Misalnya dengan cara:

- Tidak menyentuh wajah

- Rajin mencuci tangan menggunakan sabun

- Mencuci wajah dengan sabun dua kali sehari

- Membersihkan ponsel atau alat lain yang bersentuhan langsung dengan wajah

- Mandi secara rutin, terutama setelah berolahraga

- Keramas secara rutin