Kamu Mengalami Stres? Ini Tanda-tanda Stres yang Perlu Diwaspadai dan Memerlukan Penanganan Khusus

- Depresi dan cemas.

- Mudah celaka.

- Insomnia,

- Merasa lelah meskipun sudah tidur cukup.

2. Tanda emosional stres

- Mudah sedih.

- Mudah marah.

- Suasana hati mudah berubah.

- Sangat sensitif terhadap kritik.

- Merasa defensif.

- Merasa di luar kontrol.

- Kurang motivasi.

- Marah dan frustrasi, 

- Kurang percaya diri.

3. Tanda fisik stres