Jangan Sembarangan Mengupil, Ini Manfaat Upil untuk Kesehatan Hidung Anda

TRIBUN-BALI.COM - Coba ingat-ingat, seberapa sering Anda mengupil?

Upil, lendir yang mengering di hidung itu sebenarnya sangat bermanfaat.

Upil dapat melindungi saluran udara Anda dari kotoran, virus, dan hal-hal lain yang tidak diinginkan terhirup ketika Anda bernapas.

Lendir melapisi seluruh sistem pernapasan Anda, dari hidung dan tenggorokan ke paru-paru.

Rambut-rambut kecil di hidung Anda, yang dikenal sebagai silia, menggerakkan lendir yang mengering dari rongga hidung Anda.

• Cegah Virus Corona Masuk Indonesia, Angkasa Pura Perketat Pemeriksaan Kesehatan Penumpang di Bandara

• Imlek 2020 - Ramalan Shio Ular di Tahun Tikus Logam, Karir & Keuangan Beruntung, Hati-hati Kesehatan

• Ini 5 Gaya Hidup yang Memiliki Manfaat untuk Lingkungan dan Kesehatan

Upil itu alami. Hidung menciptakannya setiap hari, dan jarang ada yang perlu dikhawatirkan.

Jika Anda mengalami upil yang kering dan berdarah, Anda mungkin melihat tanda-tanda bahwa lendir atau kulit yang melapisi rongga hidung Anda teriritasi dan terinfeksi.

Dalam keadaan seperti itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengobati masalah yang mendasarinya.

Dilansir dari Health Line, berikut adalah beberapa tips untuk mengangkat upil dari hidung Anda:

1. Gunakan tisu
Upil penuh dengan kuman.

Agar lendir kering yang kotor itu tidak bisa mengeluarkan benda-benda yang tidak diinginkan ke tangan Anda (dan kemudian ke mulut atau mata Anda), bungkus jari keliling Anda dengan tisu.

2. Cuci tangan
Gunakan sabun dan air. Jari-jari Anda dapat memperkenalkan kuman yang bisa membuat Anda sakit.

Kemudian, setelah Anda selesai mengupil, cuci tangan Anda lagi.

Tidak ada wastafel dan sabun? Pembersih tangan bisa dilakukan dalam keadaan darurat.

• Tips Atur Keuangan untuk Perempuan agar Bisa Hidup Bahagia

• Foto dan Unggah ke Medsos Dapat Tingkatkan Kebahagiaan, Berikut Tips Ambil Foto Gunakan Smartphone

• Bingung Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah ? Coba Tips Mudah Mengecilkan Pori-pori Wajah Ini

3. Jangan membongkar
Jika Anda merasakan upil yang sulit dikeluarlan, jangan menjejalkan jari Anda lebih dalam.

Anda bisa membuat hidung dan bagian dalamnya rusak.

4. Tiup Hidung
Jika Anda bukan tidak ingin membongkar isi hidung Anda, Anda dapat mencoba meniup hidung Anda.

Uap shower air panas juga bisa membuat upil lebih fleksibel. Raih tisu dan keluarkanlah.

Jangan gunakan kapas. Meskipun mereka ramping dan cukup tipis untuk masuk, Anda bisa merusak hidung dan sinus Anda dengan alat-alat itu. (*)