Yang Terjadi Pada Tubuhmu Jika Makan 1 Buah Apel Setiap Hari, Mencegah Stroke hingga Melawan Kanker
Penasaran apa saja manfaat buah apel jika dikonsumsi setiap hari? Mulai dari membantumu menurunkan berat badan, hingga melawan kanker
lihat foto
Yang Terjadi Pada Tubuhmu Jika Makan 1 Buah Apel Setiap Hari, Mencegah Stroke hingga Melawan Kanker
TRIBUN-BALI.COM - Yang Terjadi Pada Tubuhmu Jika Makan 1 Buah Apel Setiap Hari, Mencegah Stroke hingga Melawan Kanker
Pernah membayangkan manfaat buah apel bagi kesehatan?
Ternyata selain rasanya yang manis dan nikmat, buah apel punya banyak manfaat loh.
Mulai dari membantumu menurunkan berat badan, hingga melawan kanker.
Penasaran apa saja manfaat buah apel jika dikonsumsi setiap hari?
Selengkapnya di sini.
1. Membantu menurunkan berat badan
Buah apel sering menjadi menu untuk diet.
Sebab, buah ini memiliki kandungan mineral dan serat cukup tinggi.
Bahkan mengonsumsi beberapa potong apel merasa lebih kenyang dibandingkan meminum jus apel.
Dalam sebuah studi disebutkan jika seorang wanita mengonsumsi apel selama 10 minggu berturut-turut, maka dia berhasil menurunkan berat badannya.
2. Mencegah penyakit stroke
Menurut sebuah penelitian dalam Journal of American Heart Association, daging buah apel yang berwarna putih mampu mengurangi risiko dari penyakit stroke.
Apel dengan daging putih mengandung senyawa Phytochemical seperti karotenoid (warna merah, kuning & oranye pada buah dan sayur) dan Flavanoid di mana keduanya berfungsi sebagai antioksidan.
