5 Jenis Kesedihan yang Tak Melibatkan Kematian, Lebih Tajam Saat Kamu Sudah Merasa Suram

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa kamu pernah merasa sedih ?

Sedih merupakan perasaan umum yang pernah dirasakan orang-orang saat dirinya terluka ataupun kehilangan orang yang dicintainya.

Biasanya saat seseorang sedang sedih, hal itu akan terlihat, seperti dia akan murung ataupun menangis.

Namun kesedihan tidak hanya berasal dari hal tersebut saja.

• Sosialisasi soal Pancasila Bakal Dilakukan di Berbagai Media Sosial, Termasuk TikTok

• Raul Lemos Kirim Perwakilan ke Pengadilan Agama, Gugat Cerai Krisdayanti?

• Ini Keunggulan Rancangan Executive Room Pemkab Jembrana

Pernahkah kamu tiba-tiba merasa sedih saat mendung menggantung di langit?

Ternyata hal itu bisa terjadi karena cuaca buruk dan badai dapat dengan mudah memengaruhi suasana hati seseorang.

Bulan demi bulan yang "gelap" dan "kelabu" dapat membuat kita merasakan kesedihan, bahkan jika kita tidak memiliki alasan untuk sedih.

Terri Daniel, penulis "Grief and God: When Religion Does More Harm Than Healing," mengatakan, ada lima jenis kesedihan yang tidak melibatkan kematian.

Dan, jenis kesedihan ini bisa menjadi fokus yang lebih tajam saat kita sudah merasa suram.

"Ketika kita belum mengalami kehilangan yang nyata seperti perceraian atau kematian, kita bisa jadi tidak sadar kalau kita berduka," ucap Daniel.

"Kehilangan ini bisa sekunder dari kehilangan dasar, atau dapat berdiri sendiri."

Lima jenis kesedihan yang dimaksud oleh Daniel antara lain:

1. Keterasingan, di mana kita merasa kehilangan melalui perubahan status persahabatan, romansa, atau hubungan keluarga.

2. Kehilangan finansial seperti keamanan finansial, rumah disita, atau lebih dari itu, semuanya bisa memengaruhi stabilitas kita.

3. Penyakit atau cedera yang mengubah hidup akan menyebabkan hilangnya kemampuan fisik, seperti kehilangan kemampuan berjalan atau mengemudi.