5 Makanan Ini untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh, Termasuk Mencegah Terinfeksi Virus Corona

TRIBUN-BALI.COM - Menjaga daya tahan tubuh diyakini mampu mencegah tertular virus, seperti virus corona.

Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

Apa saja makanan itu? Berikut rangkumannya :

Ada beberapa makanan yang kaya akan vitamin C yang bisa dikonsumsi.

• Dari Tomat hingga Mangga, 5 Jenis Buah Ini Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

• Selain Jeruk, Ini Buah-buahan Lain yang Mengandung Banyak Vitamin C

Makanan itu di antaranya adalah paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya.

Makanan-makanan itu baik dikonsumsi setiap hari, karena memiliki sifat anti-oksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Jahe

Jahe biasanya dijadikan bahan pelengkap makanan atau diolah jadi minuman.

Ternyata, jahe yang akrab digunakan oleh masyarakat Indonesia ini bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

Jahe juga dipercaya punya sifat anti-virus.

Beberapa orang biasanya mencampur jahe dengan adas bintang dan madu.

3. Bawang Putih

Selain jahe, bawang putih juga sering digunakan masyarakat Indonesia sebagai bahan pelengkap makanan.

Bawang putih dipercaya bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Tak hanya itu, bawang putih juga disebut punya bahan anti-virus yang kuat.