Tips Pengasuhan Anak agar Tumbuh Menjadi Anak yang Bahagia

TRIBUN-BALI.COM – Kebahagiaan anak pasti menjadi harapan dan motivasi banyak orangtua.

Gaya parenting atau pengasuhan orangtua berperan penting dalam terciptanya kebahagiaan seorang anak.

Anak yang bahagia cenderung akan tumbuh menjadi pribadi yang positif, lebih mudah berteman dan diajak bekerja sama, termotivasi untuk belajar, serta memiliki empati yang besar.

Menurut psikolog Ayoe Sutomo, ada beberapa ciri anak bahagia, antara lain memiliki ekspresi dan gesture yang positif, punya tumbuh kembang yang baik, aktif, rasa ingin tahunya tinggi, serta mampu mengekspresikan emosi dengan cara yang tepat.

• Navicula Corona Concert, Robi: Saat Semua Semakin Cepat, Bali dan Dunia Terpaksa Harus Berhenti

• Gotong Royong Hadapi Corona, PDIP Banyuwangi Bagi Minuman Rempah hingga Paket Sembako

• Ramalan Zodiak Kesehatan 21 Maret 2020, Virgo Luangkan Waktu untuk Hobi, Sagitarius Lakukan Senam

“Sekitar 75 persen orangtua menganggap anak bahagia itu anak yang banyak tersenyum dan ceria. Padahal, bukan itu saja,” kata Ayoe dalam talkshow yang diadakan oleh Nestle secara livestreaming Kamis (19/3/2020).

Ia menambahkan, dalam sebuah survei 66 persen orangtua mengatakan sumber kebahagiaan anak adalah orangtuanya.

“Tapi, orangtua yang bagaimana dulu. Orangtuanya harus bahagia agar bisa membagi kebahagiaan ke anaknya,” kata Ayoe.

Gaya pengasuhan yang menunjang kebahagiaan anak adalah yang bisa menghadirkan kualitas relasi yang positif.

Ini berarti, orangtua yang hadir dan memberi dukungan.

• Kadisdikpora Provinsi Bali Sayangkan 33 Anak di Denpasar Balap Liar Ditengah Kekhawatiran Covid-19

• Gubernur DKI Minta Perkantoran Tutup Selama 14 Hari Sejak 20 Maret 2020

• Karbohidrat, Protein Hingga Sayuran, 3 Jenis Bahan Makanan Penting Selama Isolasi di Rumah

“Caranya dengan bermain bersama anak, sungguh hadir untuk mereka, tidak sambil main ponsel. Sering-sering memeluk anak, serta mendukung anak,” kata psikolog dari lembaga Tiga Generasi ini.

Secara umum, ada 5 tips untuk mendukung si kecil tumbuh bahagia:

1. Membangun interaksi positif dan berkualitas

2. Melatih pengendalian emosi anak

3. Melatih kebiasaan bersyukur dan berbuat baik

4. Membuat rutinitas (terutama dan aturan bersama

5. Asupan nutrisi yang baik

• Mengendalikan Gangguan Kecemasan Tapi Tidak Ketergantungan Obat, Begini Caranya

• Pelatih Bali United Teco Takut ke RS, Serahkan ke Tim Dokter Soal Tes Medis Covid-19 untuk Skuatnya

Walau seolah tidak terkait, tetapi asupan nutrisi dengan mood seseorang ternyata punya pengaruh besar.

Menurut penjelasan dokter spesialis anka Dr..Ariani Dewi Widodo, kalau pencernaan terganggu, maka mood pun bisa berantakan.

“Kalau saluran cerna terganggu, maka ke otak juga memengaruhi mood, anak bisa jadi crancky,” ujar Ariani dalam acara yang sama.

Selain memengaruhi mood, saluran cerna yang sehat juga akan melindungi tubuh dari penyakit.

Ia mengatakan, selain organ pernapasan, pencernaan merupakan salah satu pintu masuk kuman yang terbawa lewat makanan.

“Kalau pencernaan dalam keadaan seimbang dan sehat, sekitar 80 persen sel imun adanya di sini. Fungsinya untuk menangkis kuman-kuman yang masuk,” paparnya.

Untuk menjaga kesehatan saluran cerna, jumlah bakteri baik harus cukup.

Kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti tempe, keju, cuka apel, yogurt, serta probiotik yang ditambahkan ke dalam makanan, seperti susu. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Gaya Parenting agar Anak Tumbuh Bahagia"