Ini 5 Tips untuk Mendukung Si Kecil Tumbuh Bahagia
Gaya parenting atau pengasuhan orangtua berperan penting dalam terciptanya kebahagiaan seorang anak.
lihat foto
2. Melatih pengendalian emosi anak
3. Melatih kebiasaan bersyukur dan berbuat baik
4. Membuat rutinitas (terutama dan aturan bersama
5. Asupan nutrisi yang baik
Walau seolah tidak terkait, tetapi asupan nutrisi dengan mood seseorang ternyata punya pengaruh besar.
Menurut penjelasan dokter spesialis anka Dr. Ariani Dewi Widodo, kalau pencernaan terganggu, maka mood pun bisa berantakan.
“Kalau saluran cerna terganggu, maka ke otak juga memengaruhi mood, anak bisa jadi crancky,” ujar Ariani dalam acara yang sama.
Selain memengaruhi mood, saluran cerna yang sehat juga akan melindungi tubuh dari penyakit.
Ia mengatakan, selain organ pernapasan, pencernaan merupakan salah satu pintu masuk kuman yang terbawa lewat makanan.
“Kalau pencernaan dalam keadaan seimbang dan sehat, sekitar 80 persen sel imun adanya di sini. Fungsinya untuk menangkis kuman-kuman yang masuk,” paparnya.
Untuk menjaga kesehatan saluran cerna, jumlah bakteri baik harus cukup.
Kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti tempe, keju, cuka apel, yogurt, serta probiotik yang ditambahkan ke dalam makanan, seperti susu.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Gaya Parenting agar Anak Tumbuh Bahagia", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/03/20/160000920/gaya-parenting-agar-anak-tumbuh-bahagia?page=all#page2.
