Ini Cara Menyeimbangkan Antara Kerja dari Rumah dan Mengasuh Anak

Reynolds dan Kratz menegaskan pentingnya mengatur jam istirahat ketika kerja dari rumah. "Istirahat sangat penting ketika bekerja dari rumah," terang Kratz.  

Ia menganjurkan Anda mengambil istirahat setiap satu jam sekali setelah Anda fokus bekerja.

Ambillah istirahat selama 10 menit untuk mengambil cemilan, berjalan di dalam rumah atau menyapa anak.

Ketika beristirahat, Reynolds mengatakan, penting untuk mengomunikasikannya kepada atasan atau rekan kerja dengan pesan singkat seperti,

"Saya akan istirahat sebentar selama 30 menit pada pukul 1 siang." 

5. Atur "shift" dengan pasangan

Jika Anda dan pasangan sama-sama bekerja dari rumah, Reynolds menyarankan untuk mengatur pembagian jam kerja dengan suami atau istri. Ini akan memudahkan kalian dalam bekerja.

"Saya harus bekerja di pagi hari dan suami saya bangun tidur, membangunkan anak-anak, menyiapkan sarapan, dan lainnya," terang Reynolds.

Jadwal ini pun dilakukan secara bergantian. Dengan begitu, aktivitas bekerja dari rumah menjadi lebih mudah.

Namun demikian, jika pasangan tidak bisa bekerja dari rumah, tutur Cameau, maka Anda harus mengatur jadwal yang ketat dan ekstra perencanaan.

"Satu hal yang saya lakukan setelah bangun lagi adalah membereskan rumah sehingga ruang keluarga tidak penuh dengan mainan yang berserakan. Bagi saya, penting untuk membereskan ruangan, sehingga ketika saya kerja sementara anak tidur siang, saya tak perlu membereskan rumah," ucapnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kerja dari Rumah Tapi Harus Tetap Asuh Anak? Begini Caranya", https://money.kompas.com/read/2020/03/27/064100426/kerja-dari-rumah-tapi-harus-tetap-asuh-anak-begini-caranya?page=all#page2.