Ternyata Rasa Bosan Punya Segudang Manfaat, Apa Saja?
Wijnand van Tilburg dari Universitas Limerick mengatakan, orang-orang yang bosan merasa bahwa tindakan mereka tidak ada artinya.
lihat foto
Mereka cenderung lebih melibatkan diri dalam kegiatan tersebut daripada kegiatan yang menyenangkan, namun kurang bermakna.
Memacu kreativitas
Partisipasi dalam kegiatan sosial bukan satu-satunya efek positif dari kebosanan.
Kebosanan ternyata juga mampu meningkatkan kreativitas seseorang, karena adanya stimulasi dari dalam.
Menurut pelatih kehidupan, Adrian Savage, kebosanan dapat mendorong otak kita melakukan refleksi karena tidak ada lagi hal lain yang dipikirkan.
• Koster Akan Keluarkan Surat Edaran, Debt Collector Diminta Tak Tarik Cicilan Saat Pandemi Covid-19
Kreativitas yang dipicu oleh kebosanan adalah sesuatu yang sudah dilakukan ribuan kali sebelumnya.
Dan, hal ini bukan masalah khusus yang umum diketahui oleh sebagian besar seniman.
Menurut seorang dosen psikologi di University of Central Lancashire, Inggris, kebosanan adalah pencarian untuk stimulasi saraf yang tidak puas.
Singkatnya, jika tidak terstimulasi, pikiran kita akan memunculkan sesuatu yang akan menciptakan stimulasi.
Kemampuan memecahkan masalah akan meningkat ketika kita merasa bosan dengan cara membiarkan pikiran kita berkelana.
Itulah mengapa, tak jarang jalan keluar yang ditemukan ketika kita bosan adalah sesuatu yang mengejutkan.
Bosan dengan cara yang tepat
Namun, Mann mengatakan, sebagian orang kesulitan membedakan relaksasi dengan kebosanan.
Dengan relaksasi, orang tidak mencoba mencari rangsangan.
Dalam mengalami kebosanan yang nyata, seseorang memilih aktivitas yang membutuhkan sedikit atau tanpa konsentrasi.
