Bingung Cara Mengecilkan Perut Buncit ? Coba 20 Tips Ini, Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Kamu memiliki perut yang buncit ?

Perut buncit memang hal yang tidak disukai oleh banyak wanita.

Hal tersebut membuat penampilan mereka terganggu.

Banyak hal yang dilakukan untuk mengatasi perut buncit, seperti berolahraga.

• 8 PSK di Denpasar Asal Jawa Timur Ini Nekat Jajakan Diri di Jalan Bung Tomo di Tengah Wabah Covid-19

• Komunitas Tukad Badung Bagikan 100 Masker, Asosiasi BUMN Serahkan 2 Wastafel Portable

• Prancis Lockdown hingga 11 Mei, Presiden Mengakui Negaranya Belum Siap Sejak Awal

Namun, langkah lain seperti mengatur makan dan mengonsumsi makanan tertentu juga bisa mendukung Anda mendapatkan perut idaman.

Ya, di luar sana, masih banyak cara mengecilkan perut selain dengan olahraga.

Apa saja ya?

Jika ingin mendapatkan perut yang rata, mulailah lakukan cara mengecilkan perut di bawah ini sesegera mungkin.

1. Perbanyak konsumsi serat

Serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Sehingga, keinginan untuk makan lebih banyak atau ngemil, akan berkurang.

Serat juga baik untuk sistem pencernaan sehingga akan mengurangi perut kembung dan mencegah perut terlihat lebih buncit.

2. Membatasi makan karbohidrat

Karbohidrat memang dibutuhkan sebagai sumber energi untuk tubuh.

Namun untuk menjaga perut tetap rata, sebaiknya pilih karbohidrat kompleks seperti gandum utuh dan menghindari makan karbohidrat sederhana seperti nasi putih, roti tawar biasa, atau pasta.