Latihan Saat Masuki Bulan Puasa di Rumah, Haudi Abdillah Kurangi Intensitas saat Sore Hari

Laporan Wartawan Tribun Bali, Marianus Seran

TRIBUN-BALI.COM, BADUNG - Umat muslim akan menjalani puasa hari pertama 1 Ramadhan 2020/1441 Hijriah pada Jumat (24/4/2020).

Puasa tahun ini sedikit berbeda karena dijalani dari rumah selama masa pandemi Covid - 19.

Segala aktivitas seperti bekerja, belajar, berdoa dan segalanya hanya bisa dilakukan di rumah saja.

Bagi pemain Bali United, Haudi Abdillah, sudah menetapkan cara bagaimana tetap menjalani latihan di rumah saat di bulan puasa.

• Inilah Jadwal Imsakiyah Ramadan Tahun 2020 untuk Kabupaten Buleleng

• Hadapi Dampak Corona, Garuda Indonesia Tekan Biaya Operasional Hingga Tutup Rute Tak Menguntungkan

• Pertumbuhan Ekonomi Gianyar Turun 1,2 Persen Akibat Sektor Pertanian & Kelautan Tak Digarap Maksimal

Center back muda Bali United ini, menjalankannya dengan cara mengurangi intensitas latihan saat sore hari menjelang waktu berbuka.

"Program latihan saat di bulan puasa tetap latihan hanya di sore hari secara rutin walaupun intensitas tidak tinggi," kata Haudi Abdillah, Kamis (23/4/2020).

Haudi menambahkan, selama bulan puasa, hal spesial yang tetap terasa hangat meski di tengah situasi seperti ini, yakni bisa berkumpul bersama keluarga besar.

• Alokasi APBD di Bawah 2 Persen, Guru Besar Unud Minta Pemprov Bali Mulai Perhatikan Pertanian

• AS dan WHO Jadi Target Sasaran Hacker, Google Deteksi 18 Juta Phising dan Malware Per Hari

"Tidak ada kebiasaan khusus, yang pasti untuk buka puasa pertama ada hal spesial dan rasa senang di bulan Ramadhan apalagi bisa bareng keluarga," kata eks kapten PSIS Semarang.

Dia mengatakan, sejak awal libur hingga sebulan lebih berada di rumah, kondisi fisik tetap stabil. Sejumlah gerakan latihan tetap dilakukan selama di rumah.

"Alhamdulillah kondisi fisik masih terjaga dengan latihan jogging, bersepeda, gym di rumah. Semua dilakukan di rumah," katanya. (*)