5 Buah Ini Bisa Dikonsumsi Penderita Diabetes, Membantu Menyeimbangkan Kadar Gula Darah
Buah-buahan yang mengandung banyak air diyakini sangat bermanfaat bagi para penderita diabetes.Lima buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Buah-buahan memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.
Nutrisi tersebut pun memiliki beragam manfaat, seperti dapat mempelancar pencernaan hingga bagus untuk kesehatan kulit kita.
Selain itu, ada juga buah-buahan yang baik untuk orang-orang yang menderita diabetes.
Para penderita diabetes pun tidak perlu terlalu khawatir dengan ketidakseimbangan kadar gula darah jika mengkonsumsi buah tersebut.
Buah-buahan yang mengandung banyak air diyakini sangat bermanfaat bagi para penderita diabetes.
• Leo hingga Scorpio, 7 Zodiak Ini Senang untuk Bekerja Keras hingga Lupa Beristirahat
• Bisa untuk Jualan Online, Berikut Resep Siomay Ayam Udang
• Ini Karakteristik Orang yang Lahir di Bulan Juni, Konyol hingga Punya Ide Gila
Para penderita diabetes memang harus memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Dikutip dari laman Blodsky, inilah lima buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes tanpa harus khawatir ketidakseimbangan kadar gula darah.
Nanas
Nanas Kaya akan sifat anti-virus dan anti-inflamasi.
Nanas dapat dikonsumsi oleh individu yang menderita diabetes.
Nanas memiliki indeks glikemik 56 sehingga aman dikonsumsi oleh para penderita diabetes.
Stroberi
Stroberi mengandung banyak vitamin, antioksidan dan serat yang membantu Anda mengendalikan diabetes.
Selain itu, stroberi memiliki indeks glikemik 41 dan rendah karbohidrat.
Stroberi menjaga perut Anda kenyang, membuat Anda tetap berenergi dan membantu Anda menyeimbangkan kadar gula darah.
