Tips Sehat untuk Anda

15 Makanan Ini Bisa Membantu Anda Meningkatkan Fungsi Paru-paru

Kandungan nutrisi dalam makanan tertentu telah diidentifikasi sangat bermanfaat untuk membantu memperbaiki fungsi paru-paru.

Gambar oleh Kai Pilger dari Pixabay
Foto ilustrasi paprika merah hingga kuning 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Menjaga kesehatan paru-paru adalah hal yang penting.

Namun banyak orang yang tidak menyadarinya bahwa kesehatan paru-paru dapat terganggu oleh beberapa hal disekitarnya.

Seperti paparan asap rokok hingga mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.

Dilansir Healthline.com, Sabtu (27/6/2020) sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa merubah gaya hidup, termasuk mengikuti diet kaya nutrisi, dapat membantu melindungi paru-paru Anda dan bahkan mengurangi kerusakan pada paru-paru.

Coba Tanya Dirimu 5 Hal Ini Sebelum Memutuskan Ganti Profesi

Ini 10 Cara Alami Menyembuhkan Sariawan, Jangan Sentuh Sariawan hingga Makan yang Bernutrisi

Jangan Buang Sisa Nasi di Rumah, Bikin Aja Arancini Nasi Kepal Ala Italia

Kandungan nutrisi dalam makanan tertentu telah diidentifikasi sangat bermanfaat untuk membantu memperbaiki fungsi paru-paru.

Berikut ini 15 makanan yang dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru Anda, dikutip Tribunnews.com dari Healthline.com:

1. Bit Hijau

Akar berwarna hijau dari tanaman bit mengandung senyawa yang mengoptimalkan fungsi paru-paru.

Sayuran bit kaya akan nitrat, yang telah terbukti bermanfaat bagi fungsi paru-paru.

Nitrat berfungsi untuk membantu mengendurkan pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan mengoptimalkan pengambilan oksigen.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved