Hal-Hal yang Harus Didiskusikan dengan Pasangan Sebelum Menikah, Apa Saja?

Fisik yang sehat dan kesiapan menyal penting untuk menghadapi segala kondisi tersebut.

Terutama, jika nanti punya anak.

4. Rencanakan kehamilan sehat

Seperti hal yang penting didiskusikan lainnya, perencanaan kehamilan sehat juga harus dibicarakan sebelum menikah. Bicarakan, mengenai usia yang tepat untuk hamil.

Usia ideal untuk hamil adalah usia 20-an.

Di masa ini, tingkat kesuburan ada dalam fase terbaik. Selain itu, kualitas sel telur juga sangat baik sehingga bayi yang lahir akan sehat dan jauh dari risiko cacat.

Dikutip dari depkes.go.id, kehamilan remaja berdampak negatif pada kesehatan remaja dan bayinya, juga dapat berdampak sosial dan ekonomi.

Kehamilan pada usia muda atau remaja antara lain berisiko kelahiran prematur, berat badan bayi lahir rendah (BBLR), dan perdarahan persalinan yang dapat meningkatkan kematian ibu dan bayi.

Kehamilan pada remaja juga terkait dengan kehamilan tidak dikehendaki dan aborsi tidak aman.

Jadi, jangan lupa juga untuk mempertimbangkan usia menikah jauh sebelum diskusi soal rencana kehamilan sehat ya.

Persalinan pada ibu di bawah usia 20 tahun memiliki kontribusi dalam tingginya angka kematian neonatal, bayi, dan balita.

Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia (SDKI) 2012 menunjukkan bahwa angka kematian neonatal, postneonatal, bayi dan balita pada ibu yang berusia kurang dari 20 tahun lebih tinggi dibandingkan pada ibu usia 20-39 tahun.

Selain mempertimbangkan usia untuk hamil, perencanaan kehamilan sehat juga berarti memenuhi kebutuhan zat besi calon ibu sebelum hamil, bahkan saat masih remaja, agar tidak mengalami anemia.

Ibaratnya, calon ibu yang memiliki tabungan zat besi lebih banyak akan lebih baik, dibandingkan dengan yang tabungan zat besinya sedikit.

Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 menyebutkan 37,1 persen ibu hamil mengalami anemia dengan kadar Hb kurang dari 11 mg/dl. Padahal, zat besi turut berpengaruh pada perkembangan janin di kandungan.