Ini Pekerjaan Rumah yang Harus Dihindari Saat Hamil, Ini Risikonya Jika Anda Tetap Melakukannya
Ketika hamil kita tidak dapat melakukan aktivitas selincah dulu. Hal ini karena pada masa kehamilan, tubuhmu menjadi lebih mudah lelah.
lihat foto
Mengangkat dan memindahkan benda berat
Hal ini termasuk mengangkat tumpukan cucian atau memindahkan perabotan rumah seperti kursi dan meja, lebih baik tidak dilakukan saat Moms hamil.
Perlu diketahui, perubahan hormon kehamilan akan membuat jaringan ikat dan ligamen dalam tubuh menjadi lebih longgar, sehingga akan meningkatkan risiko tegang otot dan nyeri.
Selain itu, seiring dengan kandungan Moms yang membesar, berat tubuh serta pusat gravitasi yang berubah akan mengurangi kemampuan dalam menjaga keseimbangan.
Perubahan tersebut akan meningkatkan peluang Moms mengalami cedera, yang bila mana sudah terjadi bisa saja akan menambah risiko bayi lahir prematur.
Berdiri di atas kursi atau pijakan
Masih berkaitan dengan perubahan pusat gravitasi tadi, pekerjaan rumah seperti mengganti tirai jendela, mengambil sesuatu di tempat yang tinggi, atau membersihkan debu di sudut langit-langit akan menjadi tugas yang sulit dilakukan ketika hamil.
Untuk mencapainya, Moms tentu harus berpijak di atas kursi atau tangga terlebih dahulu.
Tak hanya menyelesaikan tugas, kita juga harus berusaha menjaga keseimbangan tubuh sepanjang melakukannya.
Daripada berujung pada hal-hal yang tak diinginkan, pekerjaan rumah yang satu ini lebih baik dihindari saat Moms hamil dan mintalah pertolongan dari orang lain.
Menyapu dan mengepel lantai
Pekerjaan rumah yang harus dihindari saat hamil adalah menyapu dan mengepel lantai.
Tugas ini mau tak mau membuat Moms refleks membungkukkan tubuh ke arah depan.
Ketika terjadi terlalu lama, hal ini tentunya dapat menyebabkan linu yang akan menimbulkan rasa nyeri di punggung.
Mungkin saat melakukannya, kita masih bisa merasa baik-baik saja.
