Ini Sejumlah Minuman Herbal Cocok untuk Diet yang Bisa Anda Coba

TRIBUN-BALI.COM - Minuman herbal untuk diet ini wajib Anda masukkan dalam program diet.

Ada banyak sekali bahan alami yang bisa Anda pakai untuk menurunkan berat badan, tapi minuman herbal untuk diet berupa teh tidak boleh dilewatkan.

Minuman herbal untuk diet biasanya terbuat dari bunga, buah kering, atau bahan alami lainnya.

Selain untuk menurunkan berat badan, teh yang dipakai sebagai minuman herbal buat diet juga bisa berfungsi mengatasi penyakit lainnya.

• Bupati Gianyar Resmikan Dimulainya Pembangunan Tempat Pengolahan Sampah di Desa Bedulu

• Rossi Ungkap Kegagalan Finis di Race MotoGP 2020 Spanyol, Ini Penyebabnya Kewalahan Ban Belakang

• Ini 5 Zodiak yang Humoris, Bisa Buat Orang Lain Tertawa dan Tahu Persis Apa yang Harus Dikatakan

Melansir Medlife.com, teh juga bermanfaat untuk membuat kulit menjadi lebih segar dan lembab, jumlah kolesterol dan gula darah yang tinggi bisa turun, serta lain sebagainya.

Namun, perlu Anda perhatikan, mengonsumsi teh sebagai minuman herbal untuk diet tidak boleh berlebihan. 

Terlalu banyak mengonsumsi teh bisa menyebabkan banyak efek samping.

Sebaiknya, konsumsi teh sebagai minuman herbal untuk diet sebanyak satu gelas setiap hari.

Setelah rutin meminum teh selama satu bulan, perhatikan kondisi tubuh. Jika ada efek samping yang timbul, segera konsultasi ke dokter.

Nah, berikut jenis teh yang bisa Anda gunakan sebagai minuman herbal untuk diet:

Teh hijau

Teh hijau menjadi minuman herbal untuk diet pertama yang bisa Anda coba. Jenis teh ini sangat mudah untuk Anda temukan.

Mengutip Prevention.com, rutin meminum teh hijau bisa membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Lemak perut pun bisa hilang jika Anda rutin mengonsumsi teh hijau.

Teh oolong

Selain teh hijau, teh oolong yang berasal dari China juga cocok Anda pakai sebagai minuman herbal untuk diet. Prevention.com menyebutkan, teh oolong bisa mengubah energi menjadi panas dalam tubuh.

Hal itu menyebabkan banyak kalori yang terbakar. Selain itu, teh oolong juga bisa menekan produksi sel lemak yang baru.

• Setelah Mobilnya Dibakar Orang, Via Vallen Pamer Brompton Turkish Rp 75 Juta, Apa Istimewanya?

• Kabar Duka, Presiden Federasi Sepakbola Bolivia Cesar Salinas Meninggal Dunia Terkena Corona

• Rahasia Mendapat Tiket Pesawat Murah, Kapan Waktu Terbaik Memesannya?

Teh hitam

Pada dasarnya, teh hitam terbuat dari teh yang sama dengan teh hijau. Hal yang membedakan adalah teh hitam dibiarkan terkena udara sehingga proses fermentasi berjalan.

Teh hitam bisa Anda jadikan pilihan sebagai minuman herbal untuk diet. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu menurunkan berat badan dan mengecilkan ukuran pinggang seseorang yang rutin meminumnya.

Teh mint

Minuman herbal untuk diet lainnya dalah teh mint. Sebenarnya, belum ada penelitian yang membuktikan teh mint bisa dipakai untuk diet.

Namun, banyak orang mengatakan, meminum teh mint bisa membuat nafsu makan menjadi tidak berlebihan. Teh mint memiliki jumlah kalori yang lebih sedikit.

Pastikan bahwa Anda tidak mengonsumsi teh dengan gula, ya.(*)