4 Minuman Penghilang Kantuk yang Lebih Sehat dibanding Kopi

 TRIBUN-BALI.COM - Rasa kantuk saat beraktivitas memang tidak bisa dihindari.

Bahkan saat dikejar deadline pekerjaan pun, rasa kantuk kerap saja menghampiri dan menurunkan konsentrasi.

Jika sudah seperti itu, maka kopi mungkin menjadi salah satu minuman yang dipilih.

Namun, mengonsumsi kopi dengan intensitas sering, juga memiliki dampak buruk tersendiri loh.

Minum kopi sebagai pengusir rasa kantuk, ternyata kopi diketahui memiliki efek membuat kulit keriput.

"Kebiasaan sederhana yang tampaknya tidak berbahaya seperti secangkir kopi setiap hari mungkin akan membuat perawatan wajah anda rusak," ujar Dr Deborah Wattenberg dalam Today.com.

Kopi juga cenderung memiliki kandungan kafein yang tinggi dari minuman lain.

• Ini 6 Tips Mengajarkan Anak Agar Melek Keuangan, Dorong Anak untuk Bersedekah hingga Koleksi Koin

• Sensitif atau Percaya Diri, Karakter Orang Bisa Dilihat dari Caranya Bersin

• Cuma Butuh 5 Menit, Tips Menyimpan Cabai agar Tidak Cepat Busuk

Sedangkan, konsumsi kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari.

Minum kafein secara berlebihan dapat menyebabkan overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.

Sebenarnya ada beberapa minuman mempunyai efek yang sama dengan kopi.

Berikut ini adalah daftar minuman penghilang kantuk.

1. Matcha green tea

Matcha green tea adalah bentuk terkonsentrasi teh hijau yang memberi peminumnya antioksidan, klorofil dan serat.

Hal ini berguna untuk mencegah penyakit jantung, memerangi kanker dan baik untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Minuman ini juga memberi cukup kafein dan meningkatkan energi sehingga kantuk pergi.

• 3 Zodiak Ini Dikenal Cerdas, Gemini Diberkahi Kecerdasan Emosional Secara Natural

• 4 Film Horor Ini Bisa Anda Tonton di Netflix, The Unborn hingga The Maid

• Cocok untuk Diet, 7 Minuman Starbucks Ini Punya Kalori Kurang dari 200