Ini 10 Mitos dan Fakta Seputar Olahraga Selama Masa Pandemi Covid-19 

Laporan Wartawan Tribun Bali, Zaenal Nur Arifin

TRIBUN-BALI.COM, JAKARTA - Ada banyak pernyataan yang beredar di masyarakat mengenai olahraga selama masa pandemi Covid-19 ini. 

Sebagian masyarakat meyakininya, dan sebagian juga menyangsikannya. 

Berikut penjelasan dari dr Michael Triangto, SpKO, selaku spesialis kedokteran olahraga yang juga direktur Slim & Health Sports Center Jakarta seputar rumor yang beredar tersebut dalam keterangannya, Sabtu (25/7/2020).

Olahraga di saat pandemi Covid-19 aman jika dilakukan di dalam rumah?

• Polisi Menduga Kuat Editor Metro TV Yodi Prabowo Bunuh Diri, Video Rilis Lengkapnya

• Pernah Mimpi Dilamar Mantan Pacar? Apa Artinya?

• Kirim 2.500 Lembar Bungkus Semen, Pemuda Banyuwangi Raih Hadiah Umroh

Untuk mencegah penularan Covid-19, pemerintah menganjurkan agar sebaiknya berada di dalam rumah dan hal yang sama juga pada saat berolahraga. 

American College of Sports Medicine (ACSM) merekomendasikan agar menhindari tempat umum dan jaga jarak yang sejalan dengan anjuran dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) untuk tetap beraktivitas fisik di rumah agar kita dapat menekan resiko penularan serendah mungkin.

Dengan demikian pernyataan diatas adalah: Fakta

Berolahraga dengan menggunakan masker akan mengganggu kesehatan?

Sebagaimana diketahui tubuh dapat terinfeksi Covid-19 melalui cara inhalasi sehingga Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan penggunaan masker akan bertindak sebagai barrier antara udara luar dan hidung maupun mulut yang akan menyaring udara sampai dengan 90 persen dan sama sekali tidak menghentikan aliran udara pernafasan.

Dengan demikian penggunaan masker tidak akan mengganggu pernafasan termasuk juga saat berolahraga dengan intensitas ringan sampai dengan sedang karena disaat itu tubuh tidak membutuhkan udara pernafasan dalam jumlah banyak.

Kalaupun ada rasa tidak nyaman tentunya dapat teratasi setelah penggunaan secara teratur tubuh akan terbiasa dalam menggunakannya.

Selain itu penggunaan masker yang tepat dengan cara yang benar adalah bentuk tanggung jawab sosial kita untuk tidak terinfeksi dan menginfeksi orang lain yang berdampak pada diri sendiri, keluarga, masyarakat dan negara yang kita cintai ini.

Dengan demikian pernyataan diatas adalah: Mitos

Mengikuti CFD aman karena kita berada di udara terbuka sehingga tidak memungkinkan tertular Covid-19?