9 Tanda-tanda Mengalami Depresi yang Patut Diwaspadai

 Salah satu gejala depresi paling umum adalah merasa tidak memiliki harapan atau tidak berdaya dalam menjalani hidup.

Perasaan lain mungkin tidak berharga, membenci diri sendiri, atau rasa bersalah yang tidak pantas.

Pikiran depresi yang umum dan berulang dapat disuarakan sebagai, "Ini semua salahku," atau "Apa gunanya?"

Kondisi ini dapat berkembang terus menerus atau bisa menghilang.

 2. Kehilangan minat beraktivitas

Depresi dapat membuat seseorang kehilangan kesenangan atau kenikmatan dari hal-hal yang disukai.

Hilangnya minat pada hobi, aktivitas, bahkan menarik diri dari lingkungan dapat menjadi tanda lain depresi.

Mengutip dari Web MD, pada beberapa kasus, depresi bahkan membuat penderitanya kehilangan minat atau gairah seksual.

3. Nafsu makan/ berat badan terganggu

Pada beberapa orang, depresi membuat terlalu banyak makan atau bahkan kehilangan nafsu makan.

 Ini membuat berat badan penderita depresi berfluktuasi.

Salah satu indikasi apakah perubahan pola makan terkait dengan depresi adalah apakah itu disengaja atau tidak.

 Jika tidak, mungkin hal itu disebabkan oleh depresi.

 4. Masalah tidur

Sama seperti nafsu makan, masalah tidur pada penderita depresi juga berbeda-beda pada setiap orang.