Jangan Diabaikan, 4 Hal Ini Merupakan Tanda Pikiran dan Tubuh Anda Butuh 'Me Time'

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Menjalani rutinitas yang sama terus menerus terkadang membuat tubuh dan pikiran menjadi jenuh hingga lelah.

Hal itu juga dapat berdampak pada aktivitas yang sedang Anda jalani.

Seperti pekerjaan menjadi tidak selesai.

Namun tahu enggak girls, tubuh dan pikiran kerap kali memberi 'tanda' kalau diri kita sedang lelah ataupun cukup stres dan butuh me time.

• Kurangi Sebelum Terlambat, 3 Jenis Makanan yang Memicu Kanker Serviks

• Ini Manfaat Me Time untuk Kesehatan Mental, Begini Cara Menggunakan Me-Time

• Promo JSM Indomaret 16 Agustus 2020, Pesta Diskon Kemerdekaan Tinggal 3 Hari

Ketika lelah, tubuh dan pikiran seperti ingin 'beristirahat' dan butuh waktu untuk diri sendiri.

Jangan diabaikan, ternyata 4 hal ini tanda kalau pikiran dan tubuh kita butuh me time, girls!

1. Ingin bersembunyi

Ketika kita punya perasaan seperti ingin bersembunyi dari sesuatu, itu bisa jadi tanda dari tubuh dan pikiran kalau kita butuh me time.

Tindakan 'menyembunyikan diri' adalah cara tubuh memberi tahu bahwa diri kita benar-benar membutuhkan lebih banyak waktu sendirian.

Ketika kita memiliki keinginan untuk mengunci diri di kamar tidur tanpa alasan yang jelas, hal itu jangan kita abaikan dan bisa jadi itu tanda kalau kita benar-benar butuh me time.

Coba untuk lakukan berbagai hal yang kita sukai, sendirian, ya!

2. Merasa kesulitan dengan hal-hal kecil

Akhir-akhir ini kita kerap kali melewatkan beberapa hal kecil dan cukup emosional.

Jika biasanya kita dapat melakukan berbagai hal dengan cepat tapi tetap tenang, tapi beberapa waktu ini kita seperti kesulitan, bahkan untuk melakukan hal kecil.

Yup! itu juga jadi salah satu tanda kalau tubuh dan pikiran butuh istirahat alias me time.