Punya Manfaat Menenangkan, Coba Letakkan 8 Tanaman Ini di Kamar untuk Tidur Lebih Nyenyak

TRIBUN-BALI.COM - Saat sedang banyak pikiran, kamu mungkin akan sulit mendapatkan tidur nyenyak.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan seperti meditasi, menggunakan selimut, dan bahkan mendengarkan lagu yang menenangkan.

Tetapi jika itu tidak berhasil kamu bisa mencoba hal ini.

Pertimbangkan menempatkan tanaman di kamar tidur yang akan membantu bernapasmu menjadi lebih baik dan pikiran serta tubuh menjadi rileks.

Berikut adalah delapan tanaman yang bisa kamu letakkan di dekat ranjangmu, untuk tidur yang lebih nyenyak.

1. Lavender

Minyak esensial lavender adalah agen relaksasi populer yang digunakan orang untuk tertidur lebih cepat, jadi mengapa tidak membeli tanamannya saja?

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender membantu mengurangi tangisan pada bayi dan membantu meningkatkan kualitas tidur mereka.

Jika kamu tidak bisa mendapatkan tanaman yang hidup, cobalah menempatkan kuncup lavender kering dan daun di bawah bantal untuk menikmati manfaat aromaterapinya.

• 7 Film Korea Ini Pernah Mendapatkan Pemasukan Tertinggi, Cocok untuk Menemani Liburan Anda

• Cocok Ditanam di Dalam Rumah, Berikut 10 Tanaman Hias yang Bisa Menyerap Debu

• Tips Memilih Tanaman untuk di Dalam Rumah Menurut Feng Shui, Succulent Cocok di Ruang Makan

2. Lidah mertua

Tanaman yang satu ini pemeliharaannya mudah sehingga sangat cocok untuk kamu yang baru mulai memelihara tanaman pemula.

Lidah mertua bermanfaat sebagai pemurni udara karena tanaman ini akan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen di malam hari sehingga dapat membantu mempermudah pernapasan saat kamu tidur.

3. Sirih gading atau golden pothos

Tanaman ini juga sangat mudah perawatannya. Jika kamu meletakkannya di dalam kamar, sirih gading akan membersihkan udara.

Jika udaranya bersih, maka paru-parumu akan sehat dan membuatmu mudah tertidur dan nyenyak.