Posisi Tidur hingga Mencuci Wajah, Tips Menghilangkan Kerutan secara Alami agar Kulit Tampak Muda
Seiring bertambahnya usia, protein kolagen dan elastin yang diproduksi kulit pun berkurang. Akibatnya, kulit menjadi lebih tipis dan rentan mengalami
lihat foto
Menurut sejumlah penelitian, krim dengan vitamin C dapat meningkatkan jumlah kolagen pada kulit. Vitamin C, melindungi terhadap kerusakan dari sinar UV A dan UV B.
Tak hanya itu, vitamin C juga memudarkan noda jerawat, kemerahan, dan warna kulit yang tidak merata.
Untuk menghilangkan keriput, pilih jenis krim vitamin C yang mengandung asam L-askorbat.
7. Minum secangkir cokelat hitam
Alih-alih meminum kopi, cobalah untuk menikmati secangkir cokelat hitam tanpa gula. Studi menunjukkan cokelat memiliki 2 kali tingkat antioksidan (epicatechin dan catechin) yang tinggi.
Zat ini akan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, menjaga kelembapan kulit dari dalam, dan menghilangkan kerutan sehingga kulit tampak lebih mulus.
8. Batasi konsumsi gula dan makanan berminyak
Gula yang ada dalam tubuh, mempercepat proses glikasi. Akibatnya, tubuh akan memproduksi protein yang disebut advanced glycation end products (AGE).
Protein ini berdampak buruk, karena mampu memecah kolagen dalam tubuh. Sebagai efeknya, kamu akan terlihat lebih cepat tua.
Begitu pula halnya ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak makanan yang digoreng maupun dibakar.
Oleh karena itu, mulai saat ini, batasilah konsumsi makanan manis maupun berminyak, agar wajah tetap awet muda.
9. Hentikan kebiasaan merokok
Merokok tentu membawa berbagai dampak buruk bagi kesehatan.
Namun sayangnya, belum banyak yang menyadari, bahwa kebiasaan merokok bisa memicu penuaan dini pada wajah.
Sebuah penelitian membandingkan wajah-wajah dari 79 pasang orang kembar.
