6 Tips Diet Sehat Cegah Kanker, Ingat Menjaga Keseimbangan Nutrisi

Konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko kanker esofagus, tenggorokan, dan payudara.

Mengonsumsi alkohol berlebihan juga bisa memicu risiko kanker rektal serta kanker hati.

5. Kurangi Asupan Garam

Sebaiknya, kita menghindari makanan yang diawetkan, diasap, dan diawetkan dengan garam.

Jenis makanan tersebut bisa memicu kanker perut dan esofagus karena kandungan garamnya yang tinggi.

6. Perhatikan Asupan Vitamin D

Kadar vitamin D yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara, usus besar, dan pankreas.

(Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tips Diet Sehat untuk Mencegah Risiko Kanker