Seperti Apa Orang yang Hidup dengan Satu Ginjal?

Melansir Kidney Research UK, ginjal tunggal umumnya cenderung tumbuh lebih cepat dan lebih besar ketimbang ukuran ginjal normal biasa, sehingga lebih rentan cedera.

Sejumlah ahli ginjal berpendapat, orang yang hidup dengan satu ginjal sebaiknya menghindari beberapa jenis olahraga yang riskan menimbulkan cedera di perut.

Seperti sepak bola, tinju, hoki, bela diri, gulat, dan olahraga rentan cedera lainnya.

Konsultasikan dengan dokter sebelum memilih aktivitas olahraga yang tepat. Selain itu, cermat pertimbangkan apakah risikonya sebanding dengan manfaatnya.

Apakah hidup dengan satu ginjal butuh diet khusus? Kebanyakan pemilik ginjal tunggal yang sehat tidak perlu menjalani diet khusus.

Namun, ada baiknya orang yang hidup dengan satu ginjal menjalankan pola makan sehat dan seimbang.

Tak hanya itu, kelompok ini juga disarankan cermat mengonsumsi garam dan grapefruit karena bisa memengaruhi kondisi ginjal.

Kesehatan mental orang yang hidup dengan satu ginjal

Pemilik ginjal tunggal terkadang memiliki masalah emosional, terutama bagi orang yang menjalani transplantasi ginjal.

Penting bagi kelompok ini untuk menjaga kesehatan mental.

Coba untuk tidak memendam perasaan. Bicarakan situasi dengan orang terdekat, teman, atau keluarga.

Bila perlu, dapatkan dukungan dari tenaga kesehatan mental profesional. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hidup dengan 1 Ginjal Itu seperti Apa?"