Beragam Manfaat Kumur Air Garam bagi Kesehatan, Apa Saja?

TRIBUN-BALI.COM - Garam biasanya digunakan sebagai bumbu masakan agar rasanya tidak hambar.

Namun, garam rupanya enggak hanya bisa digunakan sebagai bumbu saja, lo.

Garam ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk berbagai hal, Kids. Misalnya ialah untuk kumur-kumur.

Yap! Kumur dengan air garam disebut bisa membantu menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan, nih.

Mengapa bisa begitu, ya? Lalu, apa saja manfaat kumur dengan air garam?

Baca juga: Zaskia Gotik Melahirkan Secara Prematur, Sang Suami Sirajuddin Mahmud Ungkap Kondisi Bayinya

Baca juga: Ingin Makan Makanan Manis Terus-menerus, Satu di Antara Tanda Tubuh Kelebihan Konsumsi Gula

Baca juga: Kasus Gisel, Kisah Levi Strauss & Sisi Gelap Teknologi, Sosiolog Unud Beri Nasihat Ini ke Milenial

Manfaat Kumur Air Garam

Berdasarkan situs Medical News Today yang dilansir dari Kompas.com, sebenarnya kumur dengan air garam enggak begitu saja membunuh seluruh bakteri yang ada di mulut dan tenggorokan secara langsung, Kids.

Jadi, saat kita kumur dengan air garam, larutan tersebut akan membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan.

Nah, saat kita membuang larutan air garam yang sudah kita pakai untuk kumur-kumur, maka kuman-kuman yang dibawa ke permukaan tadi ikut lenyap, deh.

Hasil studi juga membuktikan bahwa kumur dengan air garam bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak dan karang gigi, dan masalah gigi berlubang, lo.

Tidak hanya itu, rupanya lumur dengan air garam juga terbukti dapat membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya di dalam air liur.

Simak juga manfaat lainnya berikut ini, yuk!

Baca juga: Bau Mulut Bisa Jadi Pertanda 10 Penyakit Ini

Baca juga: Mata Masih Terbuka, Wanita Berparas Cantik yang Diduga Sosialita Ditemukan Tergeletak, Ini Cirinya

Baca juga: Arsy Hermansyah Beri Hadiah Gelang Mahal Pada Bundanya, Ashanty Tercengang: Dapat Uang Darimana?

1. Redakan Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan bisa diatasi secara alami dengan kumur menggunakan air garam.

Berdasarkan situs Healthline, langkah tersebut bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang disertai pilek atau flu.

Tapi, kumur air garam hanya bisa membantu mengatasi gejala radang yang ringan, ya.

Gejala radang yang ringan misalnya adalah rasa enggak nyaman atau gatal pada tenggorokan.

Kalau gejala radang tenggorokan yang terjadi cukup parah, tetap diperlukan obat.

Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika mengalaminya, ya.

2. Atasi Sinus dan Infeksi Saluran Pernapasan

Menurut hasil studi, kumur dengan air garam juga bermanfaat untuk membantu mengurangi tingkat keparahan atas infeksi virus atau bakteri, lo.

Beberapa jenis infeksi kuman tersebut berasal dari salesma, flu, radang tenggorokan, dan mononukleosis, Kids.

Enggak hanya itu, hasil penelitian lain juga menunjukkan bahwa kumur dengan air garam bisa meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.

3. Ringankan Gejala Sariawan

Kumur dengan air garam juga bisa membantu meringankan gejala sariawan.

Pasti kamu sudah enggak asing dengan yang disebut sariawan, nih.

Sariawan adalah lesi atau luka yang timbul di selaput lendir di mulut.

Luka tersebut bisa muncul di gusi, lidah, atau selaput bagian dalam mulut.

Saat sedang sariawan, kumur dengan air garam secara rutin bisa membantu meringankan rasa sakit yang muncul, lo.

Selain itu, langkah sederhana tersebut juga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka.

4. Ringankan Gejala Alergi

Rasa enggak nyaman di tenggorokan juga bisa muncul pada penderita alergi seperti alergi serbuk sari, bulu anjing, atau kucing.

Nah, kumur dengan air garam juga bisa membantu meringankan gejala sakit tenggorokan karena reaksi alergi tersebut, lo, Kids.

Caranya mudah, kok. Berdasarkan Mayo Clinic, campurkan seperempat sampai setengah sendok teh garam ke dalam 240 mililiter air hangat.

Nah, itulah beberapa manfaat dari langkah sederhana kumur air garam.

Eits, tapi enggak semua orang disarankan untuk melakukannya, nih.

Anak di bawah usia enam tahun, orang yang memiliki masalah susah berkumur, dan penderita gangguan kesehatan yang perlu membatasi asupan garam perlu berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum kumur dengan air garam. (*)'

Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Masih Jarang Diketahui, Langkah Sederhana Kumur dengan Air Garam Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan"