3 Jus Buah Segar Ini Bermanfaat sebagai Obat Herbal bagi Penderita Diabetes dan Darah Tinggi

1. Jus Nanas 

nanas bukanlah buah sembarang buah. Nanas memilik banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Tidak hanya itu, nanas pun juga bisa jadi obat herbal penyakit diabetes melitus dan tekanan darah tinggi. 

Mengutip buku Miracle Juices Penumpas Diabetes dan Hipertensi, karya Desty Ervira P,S,Gz,MPH dalam buah nanas terdapat bromelin yang berperan sebagai pencegah komplikasi diabetes. 

Melansir dari Healthline, nanas kaya akan serat, mineral, dan rendah gula sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. 

Tidak hanya itu, nanas juga mengandung kalium yang berperan mengontrol tekanan darah dalam tubuh. 

Alih-alih dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengola nanas menjadi jus yang segar dan lezat. 

Berikut resep jus nanas yang efektif menumpas penyakit diabetes melitus dan tekanan darah tinggi. 

Bahan 

-Nanas matang  75 gram 
-Air matag  100 ml 

Cara membuat 

Anda cuci daging nanas dan potong kecil-kecil. Setelah itu, Anda masukkan daging nanas dan air di dalam blender. 

Anda minum jus nanas dengan segera. Anda bisa menambahkan sedikit es ke dalam jus nanas agar rasanya lebih segar. 

2. Jus jeruk 

buah jeruk kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Buah jeruk juga mengandung saponin dan flavonoid.