3 Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dihindari, Dari Susu hingga Alkohol

Mengonsumsi banyak alkohol bisa mengubah jumlah hormon dalam tubuh.

Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Minggu 20 Desember 2020: Taurus Tanpa Beban, Aries Dengarkan Nasihat Sobatmu

Baca juga: Arti Mimpi Marah-marah, Hati-hati Jika Mengalami Mimpi Marah-marah Sama Ibu

Baca juga: 3 Zodiak Ini Selalu Berusaha Menjadi Pribadi yang Lebih Baik

The Dermatology Specialist menyebutkan, alkohol belum terbukti berpengaruh langsung terhadap jerawat.

Namun, konsumsi alkohol membuat jumlah estrogen atau testosteron menjadi tidak seimbang.

Hal itulah yang menjadi faktor utama munculnya masalah kulit seperti jerawat.

Saat jumlah hormon meningkat, kulit akan memproduksi sebum.

Sebum akan menyumbat pori-pori bersama minyak dan bakteri.

Kondisi tersebut menimbulkan jerawat dan membuatnya terasa sakit.

Anda perlu memperhatikan konsumsi makanan penyebab jerawat ini agar tidak menimbulkan masalah.

Gula

Mengutip The Dermatology Specialist, gula jadi salah satu makanan penyebab jerawat.

Makanan yang mengandung gula membuat jumlah insulin dalam tubuh meningkat drastis.

Saat jumlah insulin meningkat, produksi minyak di kulit juga ikut bertambah.

Minyak berlebih di kulit dan sebum bisa membuat pori-pori tersumbat.

Jadi, Anda bisa mulai berhenti mengonsumsi makanan penyebab jerawat ini dengan menguranginya sedikit demi sedikit.(*)