Bikin Tak Percaya Diri, Berikut Deretan Makanan dan Minuman yang Memicu Bau Badan

Padahal tubuh tidak memiliki enzim untuk menghancurkan senyawa mercaptan.

Sayur asparagus bisa diganti dengan paprika panggang untuk dikonsumsi, sehingga tidak menimbulkan bau tak sedap.

5. Brokoli dan kubis

Brokoli dan kubis termasuk dalam kategori sayuran silang.

Sayuran ini memang memberikan nutrisi serta antioksidan yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan sel karsinogenik.

Namun, ternyata sayuran silang juga mengandung sulfur, sehingga bertanggung jawab atas bau badan yang tak sedap.

Mengonsumsi sayuran memang penting untuk kesehatan, kita bisa mengganti sayuran hijau lainnya jika ingin membatasi asupan brokoli dan kubis.

Jangan lupa, untuk sedikit mengurangi efek bau dari sayuran, sebelum benar-benar dimasak, rebuslah sayur sebentar.

6. Alkohol dan kafein

Mengutip laman Kompas.com, meskipun mengkonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dan sebagainya) telah menjadi kebiasaan.

Kamu harus coba untuk kurangi minuman tersebut, maka badan akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

7. Makanan olahan dan junk food

Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam atau gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut.

Hal tersebut memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.

8. Gorengan