Berbicara dalam Tidur Alias Mengigau, Mengapa Terjadi? Apakah Mengigau Berbahaya bagi Kesehatan?

TRIBUN-BALI.COM - Jika Anda tidur bersama anak atau pasangan, sepertinya pernah menyaksikan mereka mengigau saat sedang tidur.

Atau bisa jadi Anda sendiri juga pernah mengalaminya.

Orang yang mengigau tidak menyadari dirinya berbicara saat tidur.

Dalam istilah medis, mengigau atau berbicara dalam tidur disebut somniloquy.

Mengigau adalah jenis parasomnia atau perilaku abnormal yang umum terjadi saat seseorang sedang tidur.

Dilansir dari Kompas.com, dua dari tiga orang pernah berbicara dalam tidur selama hidupnya.

Mengugau umumnya terjadi pada anak-anak.

Untuk diketahui, pada umumnya mengigau atau berbicara dalam tidur tidak berbahaya.

Hanya saja, menurut spesialis tidur Michelle Drerup, PsyD, hal itu menandakan adanya gangguan tidur serius atau masalah pada kondisi kesehatan kita.

Alasan di balik seseorang yang mengigau saat tidur
Tidak ada jawaban pasti di balik alasan seseorang mengigau saat tidur.

Kita mungkin beranggapan seseorang yang mengigau saat tidur menandakan bahwa ia sedang menceritakan apa yang terjadi di dalam mimpinya.

"Ada beberapa bukti bahwa berbicara dalam tidur mungkin terkait dengan mimpi, tetapi tidak selalu demikian," jelas Drerup.

Sebagian besar mimpi terjadi saat kita berada dalam fase tidur rapid eye movement (REM).

Namun, berbicara saat tidur dapat terjadi selama tahap tidur apa pun, termasuk tidur REM dan non-REM.

Mengigau saat tidur bisa juga terkait dengan parasomnia atau perilaku abnormal lain, seperti berjalan dalam tidur.