Breaking News:

Kesehatan

8 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Menguatkan Ingatan hingga Kontrol Kadar Gula Darah

Buah salak merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di tanah air. Rasanya yang khas dan kulit luarnya yang unik membuat buah salak

paulprescott72
buah salak 

TRIBUN-BALI.COM - Buah salak memiliki rasa yang manis bila sudah matang sempurna. Mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket.

Ini manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

Buah salak merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di tanah air. Rasanya yang khas dan kulit luarnya yang unik membuat buah salak cukup banyak digemari.

Namun di balik itu semua, buah salak mengandung beragam nutrisi yang baik untuk tubuh. Sudah tahukah Anda tentang berbagai manfaat buah salak?

Buah salak merupakan buah asli Indonesia yang banyak tumbuh di Jawa dan Sumatera. Saat ini, buah salak telah banyak dibudidayakan di berbagai negara, seperti Malaysia, Australia, dan lainnya.

Baca juga: Sayap Ayam, Salak, Bubur, Lobster,dan Makanan Warna Putih Pantang Dimakan saat Imlek, Ini Alasannya

Buah salak yang terkenal dan banyak digemari, yaitu buah salak pondoh dan buah salak bali.

Buah salak memiliki cangkang yang mirip dengan sisik ular sehingga kerap disebut sebagai snake fruit. Daging buah salak berwarna putih dengan rasa yang manis dan asam.

Di dalam buah salak, terdapat biji berwarna coklat yang memiliki ukuran bervariasi tergantung besarnya buah. Salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan.

Selain itu, buah salak juga dianggap mengandung unsur-unsur penting, seperti halnya senyawa fenolik dan serat makanan. Nutrisi tersebut menjadikan buah salak sehat dan bermanfaat.

Dalam 100 gram buah salak, terkandung 82 kalori, 4 persen lemak, dan 1 persen protein.

Halaman
1234
Editor: Wema Satya Dinata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved