Memendam Rasa Cinta Bisa Mengganggu Kesehatan Hingga Berisiko Kematian? Simak Penjelasannya

TRIBUN-BALI.COM - Sebagian besar orang pasti pernah menyembunyikan perasaan, mulai dari marah, kecewa, sedih, hingga cinta

Terdapat beragam alasan seseorang memilih untuk menekan perasaan.

Salah satunya, sebagaimana dikutip dari laman Healthline, untuk menyembunyikan kelemahan.

Dengan menunjukkan emosi, kelemahan dan kerentanan seseorang menjadi terekspos di hadapan orang lain.

Selain itu, seseorang juga memilih memendam perasaan karena merasa khawatir akan dihakimi dan dianggap tidak bisa mengelola emosi.

Baca juga: 5 Zodiak Ini Miliki Rasa Cinta yang Kuat: Leo Tidak Mudah Goyah, Aries Jujur dan Apa Adanya

Baca juga: KUMPULAN Kutipan Tokoh Ucapan Hari Lahir Pancasila 1 Juni, Tumbuhkan Rasa Cinta Tanah Air

Tak heran, beberapa orang memilih untuk menyembunyikan kesedihan, ketakutan, bahkan perasaan cinta.

Alasan lain yang membuat seseorang memilih memendam perasaan adalah menghindari luka.

Orang tersebut lebih memilih untuk menyembunyikan emosi guna melindungi hubungan dengan orang lain.

Pada kondisi tertentu, menyembunyikan perasaan memang perlu dilakukan. Hal ini pun tidak berpotensi menimbulkan masalah serius.

Namun, jika dibiarkan berlarut-larut, memendam perasaan ternyata memiliki efek signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental.

Perasaan yang disembunyikan terus-menerus dapat membuat emosi semakin menumpuk dan berpotensi meledak.

Pada akhirnya, hal ini akan mengganggu komunikasi dengan orang terdekat serta membuat hubungan menjadi tegang dan renggang.

Selain itu, sebuah penelitian juga menemukan bahwa memendam perasaan dapat meningkatkan risiko kematian dini.

Penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Psychosomatic Research (2013) menyebut bahwa memendam perasaan dan emosi berpotensi meningkatkan level stres seseorang.

Baca juga: Valentine Day, ML Band Luncurkan Single Nyaman, Band asal Bali Ini Ungkap Rasa Cinta dan Kasmaran

Baca juga: Rasa Cinta Kian Pudar Dalam Kehidupan Pernikahan? Coba 8 Tips Ini

Jika tidak ditangani, hal tersebut dapat menjadi pemicu kemunculan berbagai penyakit serius, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan masalah jantung.