Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi untuk Obat Batu Ginjal

Bisa menyebabkan dan meningkatkan risiko penumpukan oksalat.

Ada banyak sumber kalsium yang bisa Anda jadikan pilihan.

Mulai dari susu sapi, yogurt, keju, tahu, susu kambing, hingga susu kedelai.

Anda juga bisa mendapat kalsium dari suplemen.

Tapi pastikan untuk meminta saran dokter terlebih dahulu.

2. Air Putih

Air putih bisa jadi obat batu ginjal.

Obat batu ginjal berikutnya yang sangat mudah untuk ditemukan adalah air putih.

Minum air putih membantu tubuh menghancurkan pembentuk batu ginjal.

Juga membuangnya bersama dengan urine.

Umumnya, Anda perlu minum 8 gelas air putih per hari.

Baca juga: Kencing Berdarah Bisa Jadi 7 Tanda Penyakit Ini, Waspada Penyakit Ginjal hingga Kanker

3. Sumber Vitamin D

Untuk memaksimalkan penyerapan kalsium, Anda perlu memenuhi asupan vitamin D.

Nah, sumber vitamin D terbaik adalah paparan sinar matahari.

Anda juga bisa mendapat vitamin D dari beberapa jenis makanan, seperti ikan, jamur, dan keju.