Breaking News:

Tips Kesehatan

Kaya Serat dan Vitamin! 4 Buah Ini Sangat Baik untuk Kesehatan Ginjal

Buah maupun sayur adalah makanan yang mengandung banyak serat hingga vitamin yang diperlukan oleh tubuh.

freepik
Ilustrasi buah - Kaya Serat dan Vitamin! 4 Buah Ini Sangat Baik untuk Kesehatan Ginjal 

Nanas jadi salah satu buah yang baik buat ginjal karena nanas kaya akan serat dan mengandung bromelain, yang berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penurunan fungsi ginjal.

Blueberry

Mengandung antioksidan, blueberry termasuk buah yang rendah kalori, kaya serat dan vitamin C yang baik untuk ginjal.

Fyi, para ilmuwan juga telah meneliti potensi blueberry dalam mencegah kanker, jantung, dan juga manfaatnya untuk kesehatan otak.

Apel

Apel termasuk buah yang kandungan kaliumnya rendah sehingga aman untuk ginjal.

Faktanya, kandungan serat pada apel juga ampuh turunkan kadar kolesterol dan glukosa darah, lho.

Selain itu, apel juga merupakan sumber vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan, lho!

Baca juga: Ini Tanda-tanda Anda Mengidap Penyakit Ginjal, Termasuk Kram Otot hingga Sulit Tidur

Buah Ceri

Buah ceri memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, folat, vitamin B6, magnesium, dan sitrat yang baik untuk ginjal.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved