Kaya Serat dan Vitamin! 4 Buah Ini Sangat Baik untuk Kesehatan Ginjal

Apel termasuk buah yang kandungan kaliumnya rendah sehingga aman untuk ginjal.

Faktanya, kandungan serat pada apel juga ampuh turunkan kadar kolesterol dan glukosa darah, lho.

Selain itu, apel juga merupakan sumber vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan, lho!

Baca juga: Ini Tanda-tanda Anda Mengidap Penyakit Ginjal, Termasuk Kram Otot hingga Sulit Tidur

Buah Ceri

Buah ceri memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, folat, vitamin B6, magnesium, dan sitrat yang baik untuk ginjal.

Semakin asam buah ceri, menandakan bahwa kadar sitrat pada buah tersebut juga tinggi, lho!

Nah, sitrat inilah yang dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah, sehingga mempermudah fungsi ginjal untuk mengendalikan keasaman tubuh.

Mulai dari sekarang jangan lupa untuk konsumsi keempat buah tersebut, biar ginjal tetap sehat dan terjaga ya!

Kumpulan Artikel Kesehatan

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062847268/rajin-konsumsi-apel-dan-3-buah-ini-buat-jaga-kesehatan-ginjal-penting?page=all