Tips Kesehatan
Penderita Penyakit Liver Dilarang Mengonsumsi Makanan Ini
Penderita penyakit liver perlu cermat menjaga makanan yang dikonsumsi, ini makanan yang pantang dikonsumsi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/penyakit-liver.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Kadek-Januarsa-Adi-Sudharma-Dekan-Fakultas-Farmasi-dan-Ilmu-Kesehatan.jpg)
1. Ikan salmon, tuna, kembung
Penderita penyakit liver baiknya makan makanan tinggi lemak sehat omega-3 seperti ikan salmon, tuna, dan kembung.
2. Stroberi, blueberry, dan raspberry
Buah beri-berian seperti stroberi, blueberry, dan rasberry banyak mengandung antioksidan.
Senyawa ini penting untuk membantu mengatasi stres oksidatif dan peradangan pada penyakit liver.
Baca juga: Jenis dan Gejala Penyakit Liver Keturunan
3. Minyak zaitun
Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar lemak di liver.
4. Buah, sayur, nasi merah
Asupan tinggi serat seperti buah, sayur, nasi merah, atau roti gandum dapat membantu liver bekerja secara optimal.
(Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Makanan Pantangan Penderita Penyakit Liver
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-zodiak-sedih12.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Bank-Rakyat-Indonesia-melalui-Program-BRI-Peduli-melaksanakan-kegiatan-sosial.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Suasana-di-IGD-RSU-Negara-terpantau-normal-Jembrana-Kamis-122.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Maw-juice-dan-Brawium-kampanyekan-jus-sehat-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)