Meditasi Ajjna Lenturkan Hati

Laporan Wartawan Tribun Bali, Anak Agung Seri Kusniarti

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Hati yang lentur adalah hati yang menyimpan kebijaksanaan di dalamnya.

Faktanya kebijaksanaan adalah unsur paling menentukan, untuk perubahan kehidupan masa depan lebih baik.

"Bagi seseorang yang tidak bijaksana, masa lalu terkadang menjadi bumerang untuk diingat, dicatat ataupun dijadikan bahan perenungan. Karena hasil akhirnya adalah terjerembab dan terperangkap dalam kesedihan," jelas Guru Mangku Hipno, kepada Tribun Bali, Minggu 23 Desember 2022.

Namun, lanjut dosen UHN ini, bagi orang bijaksana, mencatat, mengingat, dan perenungan masa lalu akan membuatnya selalu waspada dan memilih selalu berhati-hati.

Baca juga: 5 Weton Ini Dikenal Paling Menakutkan Saat Marah, Mereka Bisa Melampiaskan Emosi Pada Orang Sekitar

"Dari masa lalunya mereka akan memutuskan untuk melanjutkan, beberapa tujuan penting yang harus dikejar karena belum sampai pada titik akhir," sebutnya.

Orang-orang akan memahami betul, bahwa ada banyak pekerjaan ataupun kegiatan yang harus dicoret dari daftar kegiatan harian karena itu adalah pekerjaan yang sia - sia dan hanya membuang waktu.

"Mereka yang bijaksana mampu menentukan skala prioritas dalam bekerja. Mereka tak akan berfokus pada orang lainnya, namun hanya berfokus pada suatu yang menjadi tujuannya," tegas dosen asli Singaraja ini.

Sehingga orang yang bijaksana, seperti seorang penembak jitu yang mengarahkan laras senapannya hanya kepada sasaran di depannya dan titik fokus perhatiannya hanya tertuju pada sasaran yang telah ditetapkan.

"Sama sekali bukan mengalihkan fokus pikirannya justru pada pangkal laras senapannya," jelasnya.

Meditasi memang sejak lama telah menjadi salah satu metode healing.

Bahkan untuk pula mendekatkan diri dengan Tuhan.

Karena meditasi melatih konsentrasi dan fokus seseorang.

Memberikan ketenangan jiwa raga yang luar biasa.

Untuk belajar dan melatih meditasi ini, Guru Mangku Hipno bisa melatihnya di Yayasan Brahmakunta di Jalan Kebo Iwa, Denpasar, Bali.