Ramadan 2022
Tips Puasa Ramadan 2022 untuk Ibu Menyusui Agar Nutrisi si Kecil Tetap Terpenuhi
Hal pertama dan yang paling penting dilakukan adalah dengan berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk berpuasa.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Ibadah puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh seluruh umat Muslim.
Sebelum menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022, para ibu menyusui wajib membaca tips ini.
Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan tips berpuasa untuk ibu menyusui saat Ramadan 2022, seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan TribunPontianak.co.id pada Selasa (15/2/2022).
Kira-kira, apa saja tipsnya ya? Yuk, simak!
1. Konsultasi ke dokter
Baca juga: Ramadan 2022 Sudah di Depan Mata, Catat Daftar Makanan yang Wajib Dihindari Saat Sahur
Baca juga: Ramadan Kurang 48 Hari Lagi, Simak Jadwal Puasa 1 Ramadan hingga Idul Fitri 2022 versi Muhammadiyah
Hal pertama dan yang paling penting dilakukan adalah dengan berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk berpuasa.
Dengan berkonsultasi, kalian bisa mengetahui kondisi diri kalian sebelum menunaikan ibadah puasa.
Selain itu, dokter juga bisa memberi masukan apakah kalian bisa berpuasa atau tidak.
2. Pola menyusui yang sama
Meskipun tengah berpuasa, berikan pola menyusui yang sama untuk sang buah hati.
Hal ini bertujuan untuk memberikan kesinambungan ASI saat kalian berpuasa.
Selain itu, hal ini juga bertujuan untuk memberikan nutrisi untuk anak.
3. Jaga nutrisi
kalian juga wajib menjaga nutrisi selama menunaikan ibadah puasa Ramadan.
Nutrisi ini juga akanmenjaga volume ASI tetap sama seperti biasanya.
