Banyak Manfaat, Khasiat Buncis Bagi Kesehatan, Cocok Dikonsumsi saat Bulan Puasa

Kandungan antioksidan dalam buncis dieprcaya dapat menangkal dan mencegah berbagai radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.

Sehinga mengkonsumsi buncis secara rutin dapat mencegah berbagai penyakit serius salah satunya, kanker.

5. Efek Detoks

Buncis dengan sifat diuretiknya yang kuat dapat berfungsi sebagai detoksifikasi yang hebat dan membantu membersihkan tubuh Anda dari racun yang tidak diinginkan.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Buncis mengandung banyak kalsium dan flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Flavonoid merupakan antioksidan polifenol yang banyak ditemukan pada buah-buahan dan sayuran.

Flavonoid dalam jumlah tinggi memiliki sifat antiinflamasi yang sangat besar yang mengatur aktivitas trombotik dalam sel dan mencegah pembekuan darah di arteri.

Baca juga: Daftar Harga Minyak Goreng di Indomaret dan Alfamart Hari Ini 4 April 2022: Fortune Sania Bimoli

7. Baik untuk Penglihatan

Kaya akan karotenoid, buncis bisa memainkan peran efektif dalam mencegah degenerasi makula (suatu kondisi yang menyebabkan penurunan penglihatan dan fungsi mata).

Selain itu, buncis juga kaya lutein dan Zeaxanthin yang membantu menjaga penglihatan saat malam hari.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id