Ramadan 2022

Deretan Menu Wajib yang Ada saat Sahur Agar Energi Terjaga selama Puasa

Tribunners, makanan apa yang cocok untuk dimakan sahur dan diusahakan selalu ada? Makanan sahur sehat bisa memberikan energi yang cukup

freepik
Tribunners, makanan apa yang cocok untuk dimakan sahur dan diusahakan selalu ada? Makanan sahur sehat bisa memberikan energi yang cukup untuk bertahan selama berjam-jam puasa. 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Deretan sahur-agar-energi-terjaga-selama-puasa' title='Menu Wajib saat Sahur Agar Energi Terjaga selama P'>Menu Wajib saat Sahur Agar Energi Terjaga selama Puasa

Tribunners, makanan apa yang cocok untuk dimakan sahur dan diusahakan selalu ada?

Makanan sahur sehat bisa memberikan energi yang cukup untuk bertahan selama berjam-jam puasa.

Baca juga: PERHATIKAN, Kebiasaan yang Bisa Rusak Ginjal di Usia Muda, Salah Satunya Terlalu Banyak Makan Daging

Agar puasa tetap berenergi dan tidak lemas, ternyata ada menu yang harus disajikan tiap hari saat sahur.

Sahur menjadi penting agar badan kita tidak lemas, serta bisa menjalankan berbagai aktivitas seperti biasa.

Apa saja ya?

1. Buah-buahan dan sayur-sayuran

Kaya serat, buah-buahan dan sayuran sangat penting selama puasa karena meningkatkan rasa kenyang dan membantu mencegah sembelit.

Mereka juga mengandung vitamin, mineral dan fitokimia yang penting untuk kesehatan yang baik.

2. Nasi dan alternatifnya

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved