Mudik Lebaran 2022, Ini Trik Agar Kondisi Aman di Musim Pandemi

TRIBUN-BALI.COM - Lebaran sebentar lagi, arus mudik pun kian ramai di berbagai wilayah Indonesia.

Pemudik harus lebih berhati-hati dalam perjalanannya, termasuk pula tetap menjaga protokol kesehatan di musim pandemi ini. 

Dikutip dari Tribunstyle.com, berikut ini trik menjaga kondisi tubuh saat mudik Lebaran di situasi pandemi.

Agar pemudik tetap aman, terlebih jika menggunakan kendaraan pribadi. Apalagi dengan jarak yang cukup jauh. 

Baca juga: Cegah Mabuk Perjalanan saat Mudik, Siapkan Air Putih yang Banyak

Jangan lupa juga penuhi kebutuhan cairan tubuh, dengan meminum air putih minimal 8 gelas setiap hari pada saat sahur dan setelah berbuka puasa.

Agar kondisi tubuh tetap terjaga saat mudik, penuhi kebutuhan nutrisi dengan konsumsi makanan sehat dan seimbang.

Tak hanya membuat tubuh lebih segar selama perjalanan mudik, mengonsumsi makanan bergizi juga penting dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh.

Baca juga: Tips Mudik Menggunakan Motor, Sebaiknya Tidak Membawa Anak Kecil

Serbaiknya Tribunners jangan mengonsumsi sembarang makanan atau minuman. Susu murni juga baik untuk tetap menjaga tubuh tetap fit, apalagi jika perjalanan jauh. 

Pertama, istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan panjang. Dengan tidur minimal 8 jam sehari, maka fokus dan kosentrasi akan tetap terjaga. Untuk itu pemudik jangan begadang ya. 

Kedua, hindari makanan pedas karena bisa mengakibatkan mulas saat perjalanan. Ini tentu akan menggangu, apabila melewati jalan tol yang panjang dengan lokasi rest area yang jauh. 

Baca juga: Mudik 2022: Roda Empat, Bus, dan Truk Juga Mulai Padati Pelabuhan Gilimanuk

Ketiga, periksa barang bawaan dan bawa yang penting saja untuk mengurangi beban perjalanan. Pastikan juga barang penting seperti dompet, ponsel, dan lainnya terbawa di tas. 

Keempat, pastikan rute perjalanan aman dan terhindar dari macet. Pilih jalur yang tidak ekstrem. 

Kelima, jangan merokok atau bermain handphone di perjalanan. Hal ini penting untuk menghindari kecelakaan lalu lintas. Lebih baik menepi jika memang sangat urgent. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul 5 Trik Jaga Kondisi saat Mudik di situasi Pandemi,